Чайове за диета и против задържане на течности

В Teterum получаваме много въпроси по много теми, свързани със света на чая. Въпроси за чая, неговата консумация, неговото приготвяне, неговите свойства. Накратко, ние получаваме чрез нашите различни комуникационни канали с клиенти безброй въпроси. Някои се повтарят, защото това са притеснения, които всички ние имаме в даден момент. Ето защо сме мислили да направим един вид «Teterum отговаря» и да започнем да отговаряме на тези най-повтарящи се въпроси.

Ще започнем с въпрос, който сме получавали много пъти под различни форми: „Чайове за диети и против задържане на течности“. Всъщност има две, но те почти винаги са свързани и точно поради тази причина искаме да отбележим, преди да започнем, че отслабването не е загуба на течности. Ние сме до голяма степен вода и да загубим излишната течност означава да се дехидратираме. Както винаги наричаме здрав разум. Диуретиците са добри и ще ни помогнат да стартираме метаболизма и да не натрупваме ненужни течности, но като всичко призоваваме за здрав разум.

ЗАДАЧАТА ЗА ПРАВЕНЕ НА УМНА ДИЕТА

Индекс на статията

Начинът да постигнете правилното си тегло е да следвате разнообразна диета, адаптирана към вашите нужди според начина ви на живот и вкусна. Да, казахме вкусно, защото ако е изпитание, няма да го изтърпите дълго. Освен това изпълнявайте умерено упражнявайте редовно. Освен това, ако е необходимо, тъй като като правите разумно не можете да отслабнете, тогава се консултирайте със специалист (семеен лекар, диетолог, спортен треньор ...)

Проектирайте режим, при който вашите калорични нужди, изчислени въз основа на енергийните ви разходи, са малко по-високи от това, което ядете. Малко, защото е по-добре да губите бавно и да останете с идеалното тегло, отколкото да губите много бързо. Прекалено бързото отслабване е стрес за вас и не е много здравословно за тялото ви.

Упражненията не само ще ви помогнат да увеличите тези калорийни разходи, но ще ви направят по-силни, ще подобрят имунната и сърдечно-съдовата ви система. Също и, което е много важно, спортът ви поставя в добро настроение и ще ви помогне да се борите с безпокойството и лошото настроение, които могат да се появят, когато сте на диета.

Във връзка с това, което сме коментирали, че диетата трябва да бъде вкусна, колкото повече харесвате това, което ядете, толкова по-малко ще страдате от диета. Ето защо използвайте богати и здравословни подправки, които ви правят най-апетитните ястия. Например, като куркума с пипер, ароматна комбинация, която заедно има мощни и доказани противоракови ефекти. Лимони, оцети, кисели краставички ... Много възможности с нисък или нулев прием на калории или мазнини, които ще оживят небцето ви. Разкажете ни как сте направили диетата си! Споделянето на знания е добро за всички!

ЧАЙ ЗА ПРАВЕНЕ НА ДИЕТА

Чайовете и запарките са чудесна подкрепа за отслабване. Те осигуряват богати вкусове, които ще направят вашата диета не скучна. Те освежават дъха. То има нулев калориен прием или почти нула, дори тези, които имат малко безе или шоколад за подслаждане, в случай на някои от чайовете Teterum, приносът е толкова минимален, че тези калории се изгарят при пиене. За разлика от индустриалните безалкохолни напитки, които са толкова нездравословни. Настроиха ни в добро настроение поради неговите вкусове и защото едно от свойствата на чая, например матча, е да ни държи будни и спокойни, концентрирани и да допринася за секрецията на серотонини. Черните чайове също ще ни подхранват.