Чай от артишок, какво е това, ползи, странични ефекти и противопоказания - Здравен вестник
Чаят от артишок има някои противопоказания и странични ефекти, които трябва да се вземат предвид, тъй като той се използва в много диети за отслабване, тъй като съдържа много малко калории, така че е много популярен. Докато консумирате чай от артишок за отслабване, може да има ситуации, при които употребата му е противопоказана и може да има нежелани странични ефекти. Артишокът е зеленчук, който се използва от древни времена заради своите храносмилателни свойства и е част от лечебни растения, тъй като много от тези свойства могат да ви помогнат да отслабнете.
Артишок с множество припокриващи се листа, тази част всъщност е цветето на растението. Най-дългите листа, открити по стъблото на растението, се сушат, за да се получи чай от артишок. Чаят от артишок има пастообразен, зеленчуков вкус и може да помогне за понижаване на нивата на холестерола и кръвното налягане. Като цяло обаче ползите за здравето от чай от артишок изискват допълнителни проучвания.
Чаят от артишок е едно от малкото лекарства, които са дали благоприятни резултати в проучванията. Доказано е, че екстрактът от артишок помага при диабет за лечение на махмурлук. Една от благоприятните ползи за мнозина е способността на артишокът да помага при отслабване.
Артишокът е един от най-старите известни култивирани зеленчуци. Произхожда от Етиопия, но Италия е водещият производител в света. В древни времена гърците и римляните са използвали артишок като помощно средство за храносмилането. Той е бил достъпен само за богатите поради тяхната недостъпност.
Трябва да се храните балансирано и да се уверите, че имате правилните хранителни вещества по всяко време. Артишокът е отличен вариант благодарение на витамин В, желязо, магнезий, аминокиселини, флавоноиди, фосфор и калий.
Ползи от чая от артишок
Артишокът също е източник на ниацин, тиамин, рибофлавин, витамин А и калий. Артишокът съдържа активни съставки, които стимулират секрецията на жлъчка, която подобрява емулсията на мазнините и тяхното елиминиране от организма.
Кръвно налягане
В публикувано проучване пациентите с леко повишени нива на кръвното налягане са били хранени с екстракт от листа от артишок и след 12 седмици тези, които са получавали чай от 50 или 100 милиграма, са имали по-ниски нива на кръвното налягане, независимо от количеството концентрат, което са получили. Учените стигнаха до заключението, че артишокът може да помогне за понижаване на нивата на кръвното налягане, ако имате лека хипертония.
Холестерол
Листата на артишок са богати на антиоксиданти, които се разтварят в чая. Антиоксидантите могат да предпазят тялото ви от увреждане от свободните радикали и токсините от околната среда. В рамките на един месец изследователите установиха, че антиоксидантите в листата на артишок водят до по-малко оксидативен стрес при субектите, получили добавката. Тези, които са получили добавката, също са имали по-ниски нива на холестерол в кръвта си.
Ползи от чая от артишок за отслабване
Сред диетичните ползи от артишок са чудесен източник на диетични фибри, магнезий, хром и микроелементи. Артишокът е добър източник на витамин С, фолиева киселина, биотин и манган.
Това е детоксикиращо
Артишокът има определени органични вещества, които пренасят токсините от черния дроб до червата, за да ги елиминират и да подобрят загубата на тегло. Екстрактът от артишок се намира в редица добавки за изгаряне на мазнини за отслабване на пазара. Той помага за насърчаване на секрецията на жлъчка, която се произвежда в черния дроб и се съхранява в жлъчния мехур, докато се смеси с храната. Ускорявайки производството на жлъчка, вероятно ще ви помогне да отслабнете. Артишокът служи и като естествено слабително средство, премахвайки нежеланите отпадъци и токсини от тялото. Отстраняването на токсините от тялото може да помогне за ускоряване на загубата на тегло.