Чай или кафе за отслабване; Ботанически-онлайн
Кое е по-добре да отслабнете: чай или кафе?
Снимка на запарка с чаени листа.
Защо чаят и кафето отслабват?
The чай и кафе те имат свойства за отслабване, тъй като съдържат кофеин (теин). Кофеинът е естествен стимулант на метаболизма и изгарянето на мазнините, което допринася в диетите за отслабване за отслабване.
Кофеинът обаче произвежда и други ефекти, тъй като е вълнуващ, стимулиращ нервната система, насърчава умствената бдителност и будност.
Чаят е по-препоръчителен за отслабване
Чаят е по-препоръчителен, когато искате да отслабнете, тъй като освен кофеин, той съдържа катехини, които увеличават отслабването и антиоксидантните ефекти.
Черният чай например е един от чайовете с най-много кофеин, но осигурява половината от кофеина на чаша кафе.
Кофеинът (или теинът), който тази напитка ни дава, има постепенен ефект, тъй като се абсорбира по-бавно от кофеина в кафето. Това свойство означава, че ефектите не са толкова непосредствени, колкото тези на кафето, и че те не водят до безпокойство или жажда за храна. (Повече информация).
Въпреки че чаят съдържа половината кофеин в кафето, неговите катехини допринасят за свойствата му за отслабване. Чаят също така осигурява антиоксидантни минерали и полифеноли, които се борят с лошата циркулация, холестерола, задържането на течности и отоците; така че е най-подходящо, когато има затлъстяване.
Сред видовете чай ще препоръчаме зелен чай или червен чай, тъй като съдържанието на кофеин и катехин е най-балансирано.
Всички кофеинови напитки, приемани твърде често или във високи дози, могат да причинят безсъние, сърцебиене или киселини.
* Повече информация: Чайове за отслабване.
Повече информация На Чаят.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.
Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.
Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.