Центърът на; самоконтрол; Мозъкът може да е ключов за успеха при отслабване - потребител
ЧЕТВЪРТЪК, 18 октомври 2018 г. (HealthDay News) - Поведенческият терапевт може да бъде също толкова важен, колкото и диетата с намалени калории за хора, които искат да отслабнат, казват изследователи.
Сканирането на мозъка разкрива, че хората, които вършат по-добра работа при отслабване, показват повишена активност в мозъчните региони, свързани със самоконтрол, съобщава ново, малко проучване.
Обучението на хората да активират центровете за самоконтрол на мозъка може да бъде ключов фактор за отслабване и избягване на наддаване на тегло, каза старши изследовател д-р Ален Дагер, невролог от Монреалския неврологичен институт на университета Макгил в Канада.
"Добра аналогия с това е пушенето", каза той. "Пушенето на цигари е победено до голяма степен в западния свят чрез комбинация от стратегии, някои от които са насочени към самоконтрол.".
Диетата е битка между две различни области на мозъка, отбеляза Дагър.
Отслабването кара тялото да сигнализира, че има енергиен дефицит, който активира мозъчната област, свързана с мотивацията и желанието, каза той. Този регион, вентромедиалната префронтална кора, насърчава гладовете в отговор.
Но има противодействаща сила, друга част от мозъка, която насърчава самоконтрола, наречена странична префронтална кора.
"Това е битка и ние създаваме образ на тази битка между желанието да отслабнем и желанието да ядем вкусна храна", каза Дагер.
За проучването Дагер и нейните колеги извършиха сканиране на мозъка на 24 души, записани на диета с 1200 калории дневно в клиника за отслабване. Извършено е сканиране на мозъка преди започване на диетата, още един месец след започването й и трети на три месеца.
"Показахме им снимки на вкусни храни и измерихме реакцията на мозъка на тези снимки", което естествено задейства мотивационната област на мозъка, каза Дагер.
Хората, загубили най-много килограми, също показват по-голяма активност в мозъчните региони, които насърчават самоконтрола, като потискат сигналите за глад от мотивационните центрове, отбелязват изследователите.