Целина диета за отслабване меню за 7 или 14 дни, отзиви

Съдържанието на статията

  • Какво е целина диета?
  • Супа за отслабване от целина
  • Корен от целина
  • Целина стрък
  • В бавен котлон
  • Супа от пюре от целина
  • Диета от целина 7 дни
  • Диета за 14 дни.

Ако искате да изберете диета и да свалите няколко излишни килограма за лятото, препоръчително е да обърнете внимание на диетата от целина за отслабване, която включва елементи на правилното хранене и събира положителни отзиви. Такава система допълнително премахва интоксикационните продукти от тялото, ускорява нарушените метаболитни процеси и попълва органичния ресурс с ценни витамини и микроелементи. Посочената диета е полезна и ефективна, дава бърз резултат.

Какво е целина диета?

Ако искате спешно да отслабнете, веднага трябва да си спомните диетичните свойства на целината и да купите този ценен натурален продукт. Диетата със супа от целина осигурява нискокалорично меню с ограничен прием на мазнини, тъй като разрешените съставки за отслабващ човек са протеини, зеленчуци, витамини и достатъчно количество течност. Клиничният резултат в края на курса е благоприятен, тъй като наднорменото тегло се разтваря почти пред очите. Ако изберете диета, основана на целина, трябва да се консултирате с терапевт, диетолог.

Супа за отслабване от целина

Диетата е разнообразна и човек, който отслабва, не остава в състояние на вечен глад. Супа с целина за отслабване - основата на ежедневната диета може да се използва при минимално желание за ядене. Процесът на корекция на теглото е проектиран за една седмица. За да ускорите желания ефект, трябва също да изпиете чаша напитка от целина сутрин, винаги на гладно. Такова хранене е едновременно диетично и здравословно, то трябва да присъства в ежедневната диета. Основното е да изберете правилната рецепта за супа от целина за отслабване. Доказана диета.

Корен от целина

Това растение съдържа много витамини и минерали и можете да го подготвите за бърза корекция на наднорменото тегло по няколко начина. Супа от целина от целина за отслабване, която трябва да бъде включена в ежедневната диета, е особено ефективна в съвременната диетология. Ястието има добър вкус, на диета помага да се изоставят напълно вредните и мазни храни. Ето как да приготвите супа от целина за отслабване, така че използването й да не се превърне в монотонен прием на еднородни продукти.

  • зеле - малки вилици;
  • червен лук - 6 броя;
  • чушки - 1 бр .;
  • домати - 2 бр .;
  • незадължителни зелени;
  • целина - 250гр.

  1. Зелето и лукът се смилат в блендер, докато просто се смачкат.
  2. Смелете чушката и целина на кубчета.
  3. Обелете доматите, нарежете плодовете на кубчета (можете да използвате доматено пюре).
  4. Залейте съставките с вода, така че да са покрити с 2-3 течни пръста.
  5. Гответе в бавен котлон за 5-7 минути, добавете сол, чесън и подправки на вкус.

диета

Целина стрък

Приготвянето на такъв естествен продукт е мъничко, зеленчуково ястие, с правилна подготовка, придобива пикантен вкус, уникални диетични свойства. При целина диета няма чувство на глад, а диетата е приятно приятна със своето разнообразие, ползи и страхотен вкус. Можете да ядете често, но на малки порции, като не забравяте да попълните водните ресурси на тялото. По-долу има вкусна ежедневна супа за отслабване на стъбла от целина за всеки ден.

  • стръкове целина - 400 г;
  • моркови - 1 брой;
  • картофи - 3 броя;
  • лук - 1 бр .;
  • зехтин - 2 супени лъжици. л.
  • зеленчуков бульон - 2 л;
  • много копър или магданоз, подправки, сол, ако е необходимо.