Carlos Librado обучение на актьора и диета, за да се направи a; гигант; GQ Испания

Карлос Либрадо, известен с поредицата „Гиганти“, връща се на екрана с „Наследството в костите“, продължението на „Невидимият пазител“.

обучение

„Кръвта черпи много, обстоятелствата в живота също и това е, което ще накара Клементе да се превърне в друг воин“. Когато Карлос Либрадо използва думата "воин", използва едно от най-символичните двойни значения на „ Gigantes '("гигант" е другото двойно значение). Братята Гереро, бити от овдовялия си баща, са животни, способни да погълнат не само враговете си, но и помежду си. В петък, 22 март, Movistar + направи премиера на втората част от мафиотския сериал режисьор Енрике Урбизу, с Даниел Грао, Исак Ферис и нашият главен герой днес, разбира се. Сега се връща на големия екран с „Наследството в костите“.

Карлос Либрадо, който започва актьорско майсторство и шоубизнес правейки монолози в „La chicota del loro“ (където продължава; той осъзнава, че именно това го прави най-щастлив), той дава живот на малкия Гереро. "Тя се променя радикално за ситуации, в които те са замесени, които го карат да спре да бъде Климентът, който всички харесвахме през първия сезон, този, който беше сърце, този, който беше душа, този, който беше привързан, този, който имаше най-добри чувства ", казва той в интервю. Разказва ни за миналото, настоящето и бъдещето. И много фитнес.

Librado, с поло тениска Uniqlo U, тениска Bread & Boxer и панталон Massimo Dutti.

"Не знам дали ще бъде много добре да кажа това, но когато напуснах професионалния футбол, това, на което се посветих от седем до 35 години, Оказах се толкова уморен, че сега просто го правя насила ", признава Либрадо. Похвалното е, че той не изглежда така, защото в„ Гигантес "той изглежда като завидно тяло за всеки." Когато ми подминаха, сценарии, те не ми казаха нищо за физическата подготовка. Именно аз, виждайки типа на характера, исках да съм в тон. Освен че описваха Клементе като амбициозен професионален боксьор, те говореха за него като за трудно контролирано животно ".

Карлос посочва важен аспект в тълкуването: актьорите се обучават да изглеждат с добра физика, но не го правят като техните герои. „Като хоби, когато напуснах футбола, опитах различни спортове и прекарах два-три месеца с бокс“, разказва той за по-късните си сценични игри във Втора дивизия. „Но моето обучение се състоеше в подготовката на тялото и придаването му на вид на боксьор, защото боксът не се вижда в никоя сцена. Не се нуждаеше от техниката, която би била необходима, ако се беше появила в някакъв бой ".

Карлос, с тениска Ellesse Heritage и панталон Massimo Dutti.

Диетата (и нейните жертви)

Но нека да стигнем до важното. Как се получи това страхотно тяло за „Гигантес“? "По отношение на физиката и храненето, той беше взет от моя приятел Алфонсо Морера, един от най-добрите треньори, които познавам." ни обяснява. "В тренировка, 75% от видимите резултати зависят от диетата и аз обичам да ям. Отне ми много, за да спазвам строга диета, да претеглям храната, да ям храната шест пъти на ден, да изчислявам въглехидратите и витамините ... Имах само един почивен ден в седмицата, в която ме оставят да мина с храна, за да пренеса тази рутина на тялото, което е добре за него ".