Царевична коприна Употреба, предимства и дози - здравословен начин на живот
Царевичната коприна е дългите, копринени нишки, които растат по класовете на царевицата.
Въпреки че често се изхвърля, когато царевицата е готова за консумация, тя може да има няколко медицински приложения.
Като билков лек царевичната коприна се използва от векове в традиционната китайска и индианска медицина. Той се използва и до днес в много страни, включително Китай, Франция, Турция и САЩ (1).
Тази статия обяснява всичко, което трябва да знаете за царевичната коприна, включително нейната употреба, ползи и дозировки.
Какво представлява царевичната коприна и как се използва?
Царевичната коприна е дълга нишка от растителен материал, която расте под обвивката на прясна царевица.
Тези тънки, лъскави влакна подпомагат опрашването и растежа в царевицата, но се използват и в традиционните билколечебни практики.
Царевичната коприна съдържа различни растителни съединения, които могат да бъдат отговорни за различни ефекти върху здравето.
В традиционната китайска и индианска медицина се използва за лечение на различни заболявания, включително проблеми с простатата, малария, инфекции на пикочните пътища (ИПП) и сърдечни заболявания (1).
По-нови изследвания показват, че може да помогне и за понижаване на кръвното налягане, холестерола, кръвната захар и възпалението (1).
Царевичната коприна може да се използва прясна, но често се изсушава, преди да се консумира като чай или екстракт. Може да се приема и като хапче.
Потенциални ползи от царевичната коприна.
Въпреки че царевичната коприна често се използва в билколечението, проучванията върху нея са ограничени.
Предварителните изследвания обаче показват, че може да има ползи за здравето, особено за някои видове възпалителни състояния като сърдечни заболявания и диабет.
Осигурява антиоксиданти.
Антиоксидантите са растителни съединения, които предпазват клетките на тялото ви от увреждане на свободните радикали и оксидативен стрес. Оксидативният стрес е водеща причина за редица хронични състояния, включително диабет, сърдечни заболявания, рак и възпаление (1, 2).
Царевичната коприна е естествено богат източник на флавоноидни антиоксиданти.
Многобройни епруветки и изследвания върху животни показват, че неговите флавоноиди намаляват оксидативния стрес и предпазват от увреждане на свободните радикали (1).
Тези съединения може да са отговорни за много от предимствата на царевичната коприна.
Има противовъзпалителни свойства.
Възпалението е част от естествения имунен отговор на тялото ви. Въпреки това, прекомерното възпаление е свързано с различни заболявания, включително сърдечни заболявания и диабет (3).
Проучвания с епруветки и животни са установили, че екстрактът от царевична коприна може да намали възпалението чрез потискане на активността на две основни възпалителни съединения (1).
Това влакнесто растително влакно съдържа и магнезий, който помага за регулиране на възпалителния отговор на тялото (4, 5).
Въпреки това са необходими човешки изследвания.
Може да контролира кръвната захар.
Някои изследвания показват, че царевичната коприна може да понижи кръвната захар и да помогне за контролиране на симптомите на диабет.