Бъз отслабнете И какво и какво е добро

Бъзът “target =”, или http://www.especialista24.com/sabugueiro-propriedades-medicinais-e-beneficios/ _ blank “> Sambucus nigra L и лечебно растение, открито в Европа, югозападна Азия и Северозападна Африка . В Бразилия може да се наблюдава в щата Рио Гранде ду Сул.

Но какво е това растение? Бъзът е дърво, което може да бъде с височина от три до шест метра и има корона в заоблена форма. И разклонените и техните бели и малки цветя са обединени в щитки. Те също са актиноморфни, които могат да бъдат разделени на симетрични половинки, пентамерни, симетрията може да бъде разделена на пет части и хермафродит. Известно е, че цветята му вдишват аромат, считан за приятен.

Бъзът има големи листа. Клоните му имат бяла, пухкава и смолиста връв. Плодовете са кръгли, с лилав или черен цвят, а вътре носят две овални семена.

Как възрастните хора отслабват?

Твърди се, че възрастните хора отслабват поради диуретичния ефект, който има. Освен това растителният пектин има важно вещество в процеса на храносмилане. Тук си струва да си припомним, че лошото храносмилане може да попречи на процеса на отслабване.

Съчетано с тези фактори, калоричността на ниското и високото количество фибри, които има бъзът. В 100g ha 73 калории бъз, 18 g въглехидрати, фибри и 7 g, 0,5 g мазнини и 0,7 g протеин. Може да допринесе за поддържане на адекватно тегло, ако се консумира като заместител на чаша сода, чаша кафе със захар или изкуствен сок по време на следобедно кафе, например.

Една от неговите форми на употреба и чай, който се приготвя с бъз, неговите листа или вътре в стъблото.

бъз Ча

Обърнете внимание на доходите от бъз:

съставки:

• Една чаена лъжичка добре изсушени листа от бъз;
• Една супена лъжица зелен чай;
• Литър вода.

Метод на приготвяне:

Сварете супена лъжица листа от бъз и ги подсушете в литър вода за 10 минути. Изключете котлона и добавете супена лъжица зелен чай. След това покрийте за 10 минути, охладете и прецедете. Чаят трябва да се консумира на всеки осем часа.

Състав и свойства

Листата на бъза се състоят от циановодородна киселина, гликозид, самбуригин-тонзилар и бензалдехид.

Плодовете му съдържат танин, вещество, което съдържа танини, което от своя страна действа като противовъзпалително и лечебно средство. Те все още имат Solina, етерично масло, смоли, въглехидрати, глюкоза, албумин, валериана и ябълчна и винена.

Плодовете също имат витамин А, важен за очите и развитието на костите, витамин D, необходим за поддържане на костната тъкан и който оказва влияние върху имунната система на човешкото тяло, витамин С, който предотвратява стареенето на кожата, подобрява имунитет и абсорбция на желязо, допринася за предотвратяване на проблеми със зрението и осигурява здравина на костите и витамин D, който носи ползи за мускулите и е важен за безопасността на бременността, защитава сърцето и укрепва костите.

---