Бързо отслабване
Отслабнете с 10 килограма за 10 дни!
Яжте всичко, което искате и въпреки това отслабвайте!
Пускайте по един размер рокля на ден!
Бързото отслабване може да бъде бързо и лесно, ако вярвате на твърденията в рекламата.
Днешните диети плюс добавки, които обещават да отслабнат за по-стройно тяло за нула време Само в САЩ потребителите харчат 33 милиарда долара всяка година за продукти за отслабване.
Наистина ли някой от тези продукти причинява бърза загуба на тегло? Ти си в безопасност? Какви са рисковете от бързо отслабване? tutrastorno.com разгледа някои твърдения за бърза загуба на тегло, както и наличните доказателства.
Бърза загуба на тегло: какво е това?
Много търговци обещават „бързо отслабване“, че е трудно да ги класират всички.
Повечето места за бързо отслабване попадат в следните категории:
Гладни диети
Вариациите на тези диети съществуват поне от 50-те години на миналия век. Те също често обещават да се "детоксикират" чрез колони или клизми.
Хапчета и хранителни добавки
Десетки хранителни добавки обещават да ускорят загубата на тегло. Като цяло те твърдят, че блокират усвояването на хранителни вещества, увеличават метаболизма или изгарят мазнините.
Много нискокалорични диети
Доказан метод за бързо отслабване е много нискокалоричната диета, контролирана от лекар. Повечето от това, което е известно за бързата загуба на тегло, идва от проучвания на хора, спазващи тези диети.
Вуду вълшебни кремове, устройства и заклинания
Изглежда няма край на съмнителните идеи, пропагандирани в името на бързата загуба на тегло. Повечето обещават да заменят диетата или упражненията.
Работи ли бързото отслабване?
Освен много нискокалоричната диета и операцията за отслабване, не е доказано, че друг продукт, хапче или диета работи за бърза загуба на тегло. Има лекарства, отпускани по лекарско предписание за отслабване, въпреки че нито едно не е предназначено за бърза загуба на тегло и може да има странични ефекти.
Във всяка програма за бързо отслабване това, което наистина изгаря мазнините, не е хапче или вид храна. Това е значително намаляване на калориите, съчетано с упражнения.