БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ И ИСТОРИЯТА НА ПЛАВАЩИЯ КИЛОС - Диета Алба

Първата седмица на консултации след завръщане от ваканция и след анализ на резултатите на пациентите, които са се борили да не наддават на Коледа, ще подчертая фразата на един от тях, който е спечелил доста според мен, почти нищо според това на тя. Когато се сбогувахме, той ми каза "Не се притеснявайте, бързо свалям тези килограми, защото ги разхлабвам"

килос

Е, скъпи мой пациент, с дълга история на диетите и следователно опит в процеса. Беше пълна с разум ... но само наполовина. Възможно е да преминем към диетата през първите няколко дни, както сме и да отслабнем с 3 килограма за седмица или по-малко.

Но тези килограми, които се хващат и губят толкова бързо Наистина ли се напълнява и отслабва?.

Е, реалността е, че скалата върви нагоре и надолу, но процесът на отслабване надхвърля това. Трябва да загубите мазнини, за да отслабнете по-трайно, ако не, през следващия уикенд на излишъци ще си върнем същите килограми, които загубихме с големи усилия през седмицата.

Тези от вас, които вече са пациенти с DietAlba, ще са ни чували да говорим гликоген и неговото значение, когато става въпрос за отслабване.

За да обясня енергийния метаболизъм по бърз и лесен начин, обичам да правя сравнение между пациента и печката. Нещо очевидно много глупаво, но това ми позволява да пропусна всички биохимични и метаболитни обяснения и това обикновено изяснява понятията за консумация на енергия и как и защо отслабваме ... или напълняваме.