Бързите диети или диетите, които предлагат да отслабнете много килограми за кратко време, са здравословни La Tercera
Тези бързи диети оказват влияние върху мускулното отделение. Нашата система за компенсация започва да използва собствените ни мускули, като съществува при прием на енергия и протеини под минималните изисквания.
Днес знанието е достъпно за всеки, който иска да го намери, но не всичко, което се чете, е напълно вярно. Храната е от общ интерес (всички имаме нужда да ядем) е повтаряща се тема в търсенето в интернет.
В днешно време много хора препоръчват или просто разказват личния си опит, но те не винаги работят еднакво за всички. По същия начин можете да намерите безкраен брой диети, доклади, съвети или препоръки за конкретни комбинации от храни, които обещават да отслабнат за няколко дни и без много жертви.
В този смисъл е важно да се подчертае това Тези ограничителни диети не е възможно да се спазват навреме и когато се върнете към обичайната диета, тези фалшиво загубени килограми ще бъдат възстановени. Диети, които насърчават голяма загуба на тегло, например 10 килограма за няколко дни, дори и да е за един месец, те са прекомерни и нездравословни.
The последствията могат да бъдат сериозни; те генерират състояния на хипогликемия, деконцентрация и объркване, тъй като мозъкът ни не получава глюкозата, необходима за неговото функциониране (100 грама дневно). В допълнение, черният дроб е принуден да освободи авариен субстрат, който осигурява необходимата енергия за жизненоважни органи, като мозъка и сърцето, и който, поддържан с течение на времето, може да стане токсичен.