Бройте стъпки и калории Wellograph следи физическите ви упражнения
Блогът, за да откриете най-добрите съвети за декорация на дома и направи си сам
Културата да се чувстваш добре и да спортуваш се разпространи много през последните години. Тръгването, колоезденето или разходката са се превърнали в здравословна мода. Но какво е спортът без малко състезание, дори със себе си? The дух на подобрение и конкурентоспособност Те са в нас и ние имаме тази постоянна нужда да се бием. И какъв по-добър начин да видим нашите резултати, отколкото с технологиите: устройствата и приложенията за смартфони са от съществено значение в живота на мнозина бегачи и мотористи . Нека да видим какво могат да предложат.
Брои стъпки и калории: контролира активността, за да поддържа форма
Носите смартфона си навсякъде, защо не и за бягане? Може да бъде от голяма помощ. Всъщност, когато го опитате, няма да можете да излизате и да тренирате без него. И именно технологията ни носи много приложения за вашия мобилен телефон те ще ви помогнат да следите упражненията си, както и диетата си . Например с a приложения за стъпка и калории или за контрол на активността можеш:
- Бройте стъпките, които предприемате, когато тръгнете да бягате или ходите
- Измерете изминатото разстояние
- Средно между минималната и максималната скорост
- Вижте колко калории сте консумирали
- Проверете сърдечната честота (средна, максимална и минимална)
- Следете промените в котата
- Прехвърлете цялата тази информация в Excel или проверете статистиката, за да видите напредъка си
- Проучете новите предложения за обучение, генерирани от самото приложение