Бритни Спиърс сподели рутинната си тренировка за отслабване - naaju
Упражнение на Бритни Спиърс (видео: Instagram)
Певица Бритни Спиърс разкри интензивната рутинна физическа активност, съставен от любимите ви упражнения, с която се стреми да премахне килограмите и половина, които има.
Във видеоклип, публикуван в профила му в Instagram, "Принцесата на попа "показа поредицата от упражнения, които изпълнява в тренировката си за тонизиране и оформяне на тялото си.
Преводачът на „Бебе още веднъж“ и „Токсичен“ обясни, че има нужда отслабнете между три и седем килограма (което се равнява на между 1 кг 300 грама и 3 кг 100 грама), което е много за вашето тяло.
Той обясни, че не обича да прави кардио, така че в вашата рутинна тренировка включва някои изолирани и повтарящи се движения, въпреки че те могат да бъдат скучни.
Упражненията, които Бритни изпълнява, включват клякане, повдигане на гири и някои движения във фитнеса.
„Ключът към моето обучение е повторението, но това става скучно, така че имам брошура, която направих с всички любимите ми упражнения. Обикновено нося слушалки ... музиката ме прогонва"обясни 37-годишната певица.