Бременна съм, защо плача повече? Това засяга ли бебето?
Бременността е подготовка за нова идентичност, тази на това да бъдеш майка и да мислиш за нея, макар и да е много красива, също е стресиращо.
Хормоните са отчасти виновни за емоционалните промени. Но, както обяснява Патриша де ла Фуенте, медицинска сестра и уелнес треньор в Памплона, „какво се случва в психиката на бременната жена е много по-сложна и малко изследвана".
Какво се случва с вашия ум?
Първо тримесечие: В тази фаза се появяват страховете. Готов ли съм, мога ли да се справя? Също така е често срещано за безпокойство относно това, което сме правили в дните, когато вече сме заченали и все още не сме го знаели. Ще навреди ли на бебето ми? От друга страна, „жените получават много предупреждения и всичко това им оказва голям натиск. Например, до 12 седмица съществува риск от загуба, така че много хора решават да не разказват за това в своята среда или на работа. Това ги кара да пазят в тайна нещо много важно в живота си, лишавайки се от подкрепа и съпровод. Целият този натиск да правим нещата правилно, страхът от аборт и чувството, че не можем да го споделим с околната среда, стават прекалено много, за да се справим вътрешно ”, посочва де ла Фуенте.
Второ тримесечие: Обикновено той е описван от повечето като най-щастлив и най-миролюбив. Ще възникнат обаче нови опасения и това ще увеличи чувството за нестабилност. „Страховете от загуба намаляха и вече можем да се покажем бременни. Много жени се радват да гледат как червата им растат, но други ще се страхуват от всички промени. В допълнение, тревожността за благосъстоянието на бебето се увеличава и към това се добавят всички генетични тестове, които се провеждат. Всички възможни сценарии ще се появят в главата на жената ”, казва експертът.
Трети триместър: По време на този последен етап вниманието ще бъде много фокусирано върху доставката. Ще боли ли, ще ми направят ли цезарово сечение, ще се оправи ли всичко, ще се роди ли детето ми здраво? Освен това се появява известният „синдром на гнездото“. Това е част от стратегиите на ума на бременната жена да може да усети известен контрол над новата ситуация. „Учените са успели да покажат чрез ядрено-магнитен резонанс, че мозъкът на жените, които са имали първа бременност, показва значително намаляване на сивото вещество в региони, свързани със социалното познание. Наблюдавано е, че те продължават до две години след раждането на бебето. Тези промени ще накарат дясното полукълбо да се активира над лявото - което е най-организационното - на което трябва да отстъпите по-емоционален, креативен мозък, по-подходящ за приспособяване към нуждите на бебето”, Обяснява де ла Фуенте.
Добре ли е или лошо да плачеш?
„Емоциите не са нито добри, нито лоши, те са част от нас и изпълняват функции в нашата система“, спомня си той. Бременността може да бъде възможност да насочим вниманието към себе си и да опознаем по-добре себе си. Всъщност „плачът може да бъде добър начин да изпуснете парата, да изразите себе си и да освободите стреса“, добавя той.