Боровинките всички здравословни свойства и хранителни ползи от; горско грозде
Антиоксидантните, противовъзпалителни, антисептични и стягащи свойства на този плод се открояват, гъсто хранителни и с ниско съдържание на мазнини.
The боровинка, също наричан боровинка, разпано или, с красива популярна поезия, uva do monte, е плод на гората par excellence. В Испания това зрънце се среща в дивата природа в планинските гори на Кантабрийските планини, Иберийската и Централната системи и допълва традиционната и селска диета и сладкиши от древни времена до съвсем наскоро свойствата антиоксиданти, противовъзпалително, здрави за сърцето и на бустер за имунната система са поставили този плод сред т.нар.суперхрани'.
Свързани новини
The боровинките са храна с високо хранително съдържание Y. много ниско съдържание на мазнини. Но най-интересните елементи са антиоксидантите и естествените противовъзпалителни средства, които те съдържат: полифеноли Y. флавоноиди зеленчуци, антоцианини Y. каротеноиди, отговорен за синьото му оцветяване. Всички тези елементи защита на клетките от вредното действие на свободните радикали и допринасят за а стареене с по-добро здраве, предотвратяване на неврологично увреждане -и подобряване на функции като памет- към Рак, чийто риск е смекчен от консумацията на шепа боровинки дневно.
The противовъзпалително действие, от друга страна предпазва тялото от Метаболитни заболявания, функция, която също изпълнява Диетични фибри че те допринасят и това е от полза за чревната микробиота. Той също така намалява рисковете, свързани с хипертония чрез понижаване на кръвното налягане. От друга страна, боровинките също съдържат танини -особено преди узряване- с стягащ ефект който се използва в козметиката. И те имат много интересно антисептичен ефект което помага да се предпази например от инфекции урина.
A екстракт от боровинки може да помогне антибиотици бъда по-мощен срещу бактерии, според проучване, публикувано наскоро в списанието Advanced Science. За да завършим интересните аспекти на тези плодове, ще намерим 17 mg витамин Ц и още 5 mg от Витамин Е. Негов роднина, череша, най-често консумирана в Европа и Северна Америка, демонстрира способност под формата на концентриран сок за подобряване на Когнитивни способности на старейшините.