Borja Fernández "Преди 6 години тежах с 20 килограма повече и не бягах" - infoTrail
в): Пътеки Penyagolosa
Снимка: Borja Fernández спечели Марато и Митя, най-големият от триумфите му/Копие: Org. Пътеки Penyagolosa
Опознайте Кантабрия, един от най-добрите планински бегачи в момента.
Малко са коридорите с особеностите на Борха Фернандес. Почти не го познавах и след разговора си с този от Торелавега стигнах до извода, че малко спортисти в света са успели да получат толкова много производителност с толкова малко ресурси и поддръжка. Вярно е, че кантарианът отива изобилие от здрав разум, лично познание и оптимизъм във всичко, което прави, добродетели, които са го накарали да бъде днес един от най-добрите испански планински бегачи.
Влезте в Испанска селекция да се състезава в следващия Световно първенство по бягане с пътеки и спечелете Marató i Mitja с Най-доброто време** от повече от 20-годишната история на това събитие в Кастелон не е достъпно за мнозина, когато не са прекарали относително малко години, посветени на бягането в планината.
Надявам се да сте толкова изненадани, колкото и аз, след това, което според мен е приятно интервю с този „парче“ от бегач (макар и много добре) от 172 см и 56 кг тегло годни:
С растението, което имате, изглежда ли, че сте прекарали целия си живот, посвещавайки се на бягане или някакъв аеробен спорт?
Е, грешиш. На 35 години спортувам и бягам само от 6-7 години. Бях насърчен от няколко приятели, които вече тичаха в планината и истината беше, че те ме накараха да завиждам, защото не бях способен.
И ти беше, и по какъв начин.
Да, беше прогресивно. Започнах да бягам преди това време, където исках, понякога по асфалт, понякога по планина, която имам близо до дома си. Всичко това беше предизвикано и от служебни и семейни проблеми, които имах и които се събраха и ме накараха да реша, че трябва да направя нещо с живота си. Започването да бягам и да се грижа за себе си беше напълно терапевтично.
Винаги ли сте имали това стройно и идеално телосложение за бягане?
Въобще не. Преди тежах около 73-74 килограма, почти 20 килограма повече от сега, което се казва скоро.
И как сте направили тази мутация, с треньор, диетолог и т.н.?
Не, не, това беше нещо прогресивно, той получаваше вкуса и тялото ме молеше за още. И за да отслабна, и за да тренирам, четох неща в интернет и се обучавах да стигна до мястото, където съм днес.
Ядете ли по-малко, гладувате ли?
Бих казал не. Това, което направих, е да се храня добре и както вече ви казах, съм сигурен, че ям повече от преди. Бил съм си собствен учител, питам, чета и т.н.
Ами тренировките?
Е, аз на практика правя същото, както с въпроса за диетата си. Прочетох, попитах, информирах се и след това приложих тези знания и здрав разум към себе си. Ясно съм, че колкото повече се грижите за себе си и колкото повече тренирате, тялото дава много от себе си и колкото повече ви моли да тренирате.
Как е обучението на ру?
Подходящ за това как се чувствам всеки ден и колко съм уморен след работа.
Какво работиш?
Работя на строителната площадка, полагайки плочки и всеки ден ми е да ставам рано, да ходя на работа непрекъснато до 15:00 и след това да тренирам следобед.
Така че работите на строителната площадка, трудна работа и след това тренирайте. Въпреки това, вкарахте състезание в Marató i Mitja.