Запек по време на бременност
Имаме проблеми с рекламата. Знам, че има много реклами, но няма да остане такава, щом успеят да я разрешат.
Поздрави и благодарности за разбирането
Запек по време на бременност
Модератори: Беренис, Йел
Запек по време на бременност
Съобщение от Петрита »02 март 2019, 13:45
След колко зле съм бил днес и че вече съм разказал подробно в Бременни жени 2019, отварям конкретна публикация, за да споделя трикове, съвети, препоръчителна диета, упражнения и всичко, което правите за подобряване на чревния транзит през тези месеци.
Вече ми се случи в предишната ми бременност, но за щастие чак към края и не си спомням да съм преминал толкова зле като сега. Разказвам ви малко за моята рутина и трикове, за да избегна задръствания
На гладно:
- супена лъжица зехтин (това ми струва най-много)
- чаша топла вода (със или без лимон). Първоначално винаги го приемах с лимон и сламка (за да се грижа за емайла), но също така започнах да мисля, че емайлът може да се повреди от толкова много лимон и сега редувам дни да и дни не. По същия начин топлата вода на гладно е достатъчно добра.
- две изсушени сливи, хидратирани в чаша вода за една нощ. Не помня всяка вечер, но се опитвам да го правя редовно. Ям ги и пия водата от кашата, която според тях също помага.