Борба с акнето с тези 5 зелени смутита - По-добре със здравето

Повечето пациенти с акне не знаят, че за ефективно лечение на проблема, поредица от диетични промени могат да бъдат ефективни. Използването на външни продукти може да помогне за значително намаляване. Препоръчително е обаче да стимулирате елиминирането на токсините, за да го контролирате напълно.

Въпреки че често се пренебрегва, отпадъчните материали пътуват през кръвта, особено когато се натрупват в прекомерни количества. Следователно естественото рН на кожата се променя. По този начин с течение на времето дейността на мастните жлези страда от дисбаланс, който генерира препятствия в порите.

За щастие, натуралните напитки като зелени смутита осигуряват антиоксидантни хранителни вещества. Следователно те спомагат за подобряване на здравето на кожата.

По този начин искаме да споделим 5 добри рецепти, за да не се колебаете да ги приготвите като допълнение към другите ви лечения.

1. Зефи, ябълки и магданоз, които помагат за лечение на акне

Съставките в това зелено смути осигуряват на тялото естествени влакна и антиоксиданти, които борба срещу създаването на свободни радикали, според статия, публикувана в списание "Nutrition Reviews".

Освен това хранителните му вещества биха могли да помогнат за регулиране на рН на кожата. От друга страна, тъй като те спомагат за намаляване на киселинността, улесняват облекчаването на кожни заболявания като акне.

Съставки

3 зелеви листа.
1 зелена ябълка.
3 стръка магданоз.
½ чаша вода (100 ml).

Подготовка

Първо измийте добре съставките. Обелете ябълката (или оставете кожата, ако е органично отгледана) и отстранете семената.
След това разбийте всичко в блендера с половин чаша вода.
И накрая, уверете се, че получавате гладка напитка и я сервирайте незабавно.

Режим на потребление

Просто приемайте шейка на гладно, поне 2 седмици.

2. Смути със спанак и банан срещу акне

Комбинацията от спанак и банан води до шейк с енергийни и храносмилателни свойства.

Освен това концентрацията му на фибри, аминокиселини и антиоксиданти помага в процеса на почистване. По този начин те премахват токсините, които влияят на здравето на кожата, като помагат в борбата срещу оксидативния стрес, както се вижда от проучване, публикувано през 2016.