Болка в коляното Обясняваме какъв е произходът на вашата болка и как да я предотвратите - Естествена
Ако вие или някой, когото обичате, страдате болка в коляното, Със сигурност ще знаете колко можете да обуславяте ежедневните си задачи, като се стигне до прости неща като малко ходене, за да отидете на пазара или да се изкачите по стълбите. Да не забравяме, че коляното е ставата, която страда най-вече поради тежестта, която поддържа и това го прави по-уязвимо към наранявания и износване. 52% от хората страдат от болки в ставите оплакват се от коленете, и те вече надхвърлят тези, които се оплакват от гърба си (43%).
ЗАЩО МОЖЕ ДА БОЛИ?
За да се разграничат основните причини за болки в коляното, е важно да се определи дали едната или и двете ги болят периодично. Когато болката е локализирана само в една, най-честите причини са проблеми с мениска, тендинит или нараняване на хрущяла. Тоест, свързано със спортна травма. Когато и двете са наранени, това обикновено се дължи на проблеми с несъосност или дисфункция на пателата.
ИДЕНТИФИЦИРАЙТЕ КЪДЕ ВРЕДИ
Намирането на точно зоната, която причинява болка, е много ясен ключ към откриването на причината, която я причинява.
- Ако се появи болка пред, най-честите причини са a бурсит или един ревматоиден артрит.
- Ако болката го има настрана, произходът може да бъде a разкъсан менискус, наранявания на сухожилията...
- Когато боли най-много по-горе, на квадрицепс може да бъде възпалено.
- Когато го забележите отзад, обикновено се причинява от ревматоиден артрит или т.нар Кисти на Бейкър.
- Ако болката е широко разпространен за цялото коляно, а не в определена точка, причината е най-вероятно остеоартрит.