Богати на хранителни вещества тропически диети
Тропическите плодове, поради богатството си на микроелементи, трябва да бъдат част от всяка програма, която търси баланс и разнообразие в диетата.
Здравето е ценна стока и ние трябва да се грижим за него. Днес затлъстяването е епидемия и е свързано с множество заболявания, които намаляват качеството на живот на хората.
Като оставим настрана проблемите, свързани със затлъстяването, в момента страдаме от друга поредица от проблеми поради липса на хранителни вещества или по-точно на основни микроелементи. Каква е причината? o Какви са причините? От една страна, интензивните земеделски техники, загубата на минерално богатство на почвите, липсата на подходящо узряване, причинени от дълги пътувания, които поддържат много храни, и от друга страна, все по-прецизният подбор на семена, които Те причиняват по-голяма производителност и по-голяма рентабилност (Сигурност, здравина срещу агресивни агенти, устойчивост на лоши атмосферни условия ...).
В същото време, когато светът се променя, хората все повече осъзнават значението на разнообразното и балансирано хранене. За да постигнем това, е от съществено значение да включим семейство от основни храни за нашето здраве, като плодове и зеленчуци.
За да направим връзката между плодовете и здравето ни по-разбираема, ще обясним накратко какво съдържа храната.
Плодовете и зеленчуците са храни, които са съставени в по-голяма или по-малка степен от хранителни вещества. Хранителните вещества се разделят на макронутриенти и микроелементи. Макронутриентите - въглехидрати, протеини и липиди - ще бъдат отговорни за осигуряването на „бензин“ на нашите клетки, докато микроелементите ще бъдат витамини, минерали, фибри и вода. Те ще отговарят за осигуряването на тялото на всичко необходимо за правилното му функциониране.