Body Pump за качване на мускули и отслабване

Това е едно от най-натоварените групови занимания във фитнеса. The Помпа за тяло той става все по-силен и ползите от него са многобройни. Към разнообразието от упражнения за културизъм, които ще ни направят растат мускули добавя се постоянна активност със средно висока интензивност, която ще ни направи изгаряне на калории.

телесната помпа

Ако имате няколко излишни килограма и в същото време искате да започнете да мускулирате, телесната помпа е перфектна дейност. Основата на тези групови класове са упражнения, които включват големи мускулни групи, което ви кара бързо да натрупате общ обем и в същото време да изгорите голямо количество калории.