Бодибилдинг и фитнес - Страница 6

Инструменти
Визуализирайте

Re: Културизъм и фитнес

Елате ! кой се насърчава да пусне ваши снимки сега? хахаха

фитнес

Всъщност мисля, че неговото би било:

-Снимки
-Процедури
-Диети и добавки
-цели

Така че мисля, че тази тема би била много по-обогатяваща, тъй като ще има много хора с подобни тела и цели и те могат да включват свои собствени идеи.

PS: Няма да бъда първият: P

Re: Културизъм и фитнес

Между другото, забравих да го коментирам и преди. Имам в pdf Ръководството на Делавие за мускулни движения, което е БИБЛИЯТА от упражнения за изграждане на мускули. Той има редица упражнения, добре обяснени и със снимки. Ако някой се интересува, депутат .

Re: Културизъм и фитнес

Програмата е луксозна, благодаря edu

Мисля, че съм направил нещо нередно, губя се много/ден, нали? като се има предвид, че ям като птица