BMI калкулатор ⇒ Изчислете своя индекс на телесна маса на UCOM

Индексът на телесна маса (ИТМ) е число, което има за цел да определи от ръста и теглото на човека дали тяхната маса е в здравословен диапазон. Изчисляването на ИТМ е бързо, практично и ориентировъчно.

изчислете

BMI маса

Ето таблица за изчисляване на индекса на телесна маса при възрастни. Тази таблица ще ви позволи да намерите в коя категория сте, в зависимост от резултата, който сте получили. Има 8 възможни резултата, в зависимост от получената стойност. Не забравяйте, че стойности между 18,5 и 24,9 са в нормални граници, според Световната здравна организация (СЗО).

    По-малко от 16: Тежка тънкост 16 - 16.9: Умерена тънкост 17 - 18.4: Слаба тънкост 18,5 - 24,9: Нормално тегло 25 - 29.9: Пред-затлъстяване 30.0 - 34.9: Затлъстяване тип I 35 - 39.9: Затлъстяване тип II Равно на или повече от 40: затлъстяване тип III

Какво е ИТМ и за какво е той

Индексът на телесна маса (ИТМ), известен още като индекс на Квеле, Това е система, която се използва за оценка на количеството телесни мазнини на човек и по този начин може да се знае дали теглото му е в рамките на нормалното, или напротив, те са с наднормено тегло или слаби . ИТМ е резултат от връзката между тегло и височина.

Как се изчислява ИТМ

За изчисляване на ИТМ разделете теглото в килограми на височината в метри на квадрат . По този начин стойностите под 18,5 показват твърде ниско тегло. Идеалният ИТМ би бил между 18,5 и 24,9 . От друга страна, ако резултатите са равно или по-голямо от 25 се счита за наднормено тегло. Y. ако са над 30, това е затлъстяване. Наблюдава се постепенност в нивото на затлъстяване, което в зависимост от резултата от изчисляването на индекса на телесна маса ще бъде тип I, II или III.