Блокери на въглехидрати Какви са те и как работят?
Както тези от вас, които ни следват редовно, в нашия блог често говорим протеини, аминокиселини и други добавки на спортното хранене, насочено към увеличаване на обема и подобряване на нашето определение. Днес вместо това ще се съсредоточим върху една от по-малко известните добавки, въглехидратни блокери, които могат да бъдат отлични съюзници за контрол на диетата ни в точно определено време като Коледа, празници или когато сме поканени на сватбен банкет или подобно.
За да говорим за въглехидратни блокери Първото нещо, което трябва да направим, е да положим основите на това как работи. Както знаете, въглехидратите са основният източник на енергия за човешкото тяло. Нашето тяло синтезира въглехидрати и получава от тях глюкоза, която се използва от нашите клетки за нормалните им функции. Това каза и както можете да си представите от името му, мисията на въглехидратни блокери е да се предотврати човешкото тяло да синтезира и асимилира въглехидрати, за да получи енергия.
Както вече обсъждахме понякога, за да отслабнете, е необходимо това уравнение Погълнати калории - консумирани калории е отрицателен. Или с други думи, необходимо е да изгаряме повече, отколкото ядем, за да започнем да отслабваме, точно това е точката, в която въглехидратните блокери могат да ни помогнат да контролираме теглото си. Като не получава енергийния си прием, реакцията на тялото е да се „потопи“ в мастните резерви, за да изпълнява ежедневните си функции. Ако този калориен дефицит се поддържа с течение на времето, ще видим резултати.
За да обобщим: Въглехидратните блокери пречат на тялото ни да усвои хидратите, от които получава енергията си и принуждава тялото да изгаря натрупаните мазнини, за да изпълнява основните си функции.