Блогът на Anita Chica Fit El El е ключът
Да на всичко. Не мога да ви кажа друго. Без мании. Раздвижете се, хранете се правилно, спортувайте. Правя всичко, което казвате и не мога да живея по друг начин. Това струва промяна на навиците, но веднъж постигнато, това е триумф! Луд съм по маймуната. Поставете розовата си коса. Силна целувка!
Тоест, щом навиците ви са такива, това вече не струва нищо, това е вашият начин на живот.;)
Муа.
Присъединявам се към розовата коса, би било страхотно!;)
Не искам да кажа нищо, ще говорим за това.;)
Е, и аз не знаех термина, но от известно време се опитвам да вложа концепцията в живота си. Обичам да се разхождам навсякъде и се сприятелявам със стълбите във всяка сграда, която посещавам. Трудно ми е да стана от дивана или от стола, когато седя у дома, защото ми се струва, че разбивам концентрацията върху това, което правя.
Целувки.
Е, знаете ли, ако е трудно да станете, това, което трябва да направите, е да не седите, хехехе.: P
Муа!
Е, не знаех термина, но това е нещо, което приложих на практика. Работя седнал в офис и се опитвам да ставам винаги, когато мога, а у дома рядко се виждам да се повдигам на дивана, без да се движа. Хората мислят, че съм слаб, защото се грижа за диетата си, но това е набор от всичко, което правя в ежедневието си.
Между другото, приемам коментара, за да ви задам въпрос. От доста време гледам някои гривни за активност, но китката ми е като на 10-годишно момиче и не мога да намеря такива, които да не са огромни. Можете ли да се сетите за някой, който можете да препоръчате? Благодаря!
Е, нямам идея, имам и малка китка, но нося часовника с ябълки. Да видим дали някой, който ни чете, ни просветлява, със сигурност тук има още мини-кукли!:)
Здравейте, ето още една с малка китка, имам фитбит, но като щипка и я нося скрита в сутиена си, хе-хе, имам и гривна, която да използвам като часовник, но изглежда, че изглеждам огромна и притеснява ме и това не е много голямо, но това е китката ми. кръста ми вече може да е такъв, хаха.
И аз не знаех термина и въпреки че работя и в офис и съм един от онези, които стават на всеки две по три, за да направят 20 000 поръчки, когато се прибера, съм толкова уморен, че и аз един от онези, които се възползват от дивана и не знаят да се движат след три часа.
Много е интересно (и много вярно) за NEAT, защото когато бях на 18, отидох във Великобритания за три седмици и не спрях, цял ден правехме някаква дейност (нямам предвид физически дейности или спорт, а да отида на една страна за друга) и за тези три седмици свалих 6 кг! Миналата седмица всички панталони, които бях облякъл, паднаха, отидох от 62 на 56 кг; P
Сега съм сложил 10 кг за една година, защото съм диагностициран с хипотиреоидизъм и не мога да го сваля. (
При хипотиреоидизъм вече е по-сложно да давате съвети за отслабване, но във всеки случай многото преместване никога не вреди на никого, така че знаете, нова цел на курса: по-малко диван!;)
Муа!
тук още един от клуба по хипотиреоидизъм и 10-те килограма повече! Струва ни много повече, за да отслабнем, ако не се храня супер здравословно и дебелея за нула време! Между другото, Анита, използвате ли като монитор за активност на Apple Watch? е, че имах Polar M400 и след това отидох в Apple Watch и като спортен часовник е малко кака:( Полярникът ми хареса повече, аз съм с Apple от Коледа и не съм там
За какво го използваш? Ако ще тичам и искам да видя ритъм и други подобни, взимам гармина или поне приложението nike. Ако просто ще джогирам и мога да видя времето на километър в края, ябълковият часовник си заслужава. За мен той покрива нуждите, тъй като вторият е най-често срещаният и винаги носенето му и без да се помни пулсомерите и подобни, ми дава живот. Всъщност за мен днес часовник с gps би бил достатъчен, така че ябълковият часовник ми го дава.