Блог по биология; Какво е калория

Събота, 8 февруари 2014 г.

Какво е калория?

Какво е калория?

Калориите са мерната единица, която се използва, за да се знае количеството енергия, която ни осигурява храната и те са необходими, защото ни осигуряват енергията, която тялото ни изисква, за да функционира правилно, проблемът започва, когато консумираме повече калории, отколкото изразходваме и натрупват излишни калории (енергия) под формата на мазнини.
Енергията се използва в нашето тяло, за да може да изпълнява всички свои функции, тоест сърцето да бие, мозъкът да функционира, можем да дишаме, смиламе храната и да можем да изпълняваме физическа активност, накратко трябва да консумирайте калории, за да можете да живеете.

Храната се състои от 3 основни хранителни вещества, които ни осигуряват енергия:

---