Блог на Cantabria 150 Борба със затлъстяването с упражнения и диета

упражнения

Харесваме добрата храна и не отказваме чаша алкохол. Всичко това, заедно със сегашния начин на живот, базиран на заседнал начин на живот, кара наднорменото тегло и затлъстяването да станат малко по малко най-лошата епидемия на нашето време.

Но как това наистина се превръща в цифри?

Има много повече данни за положението на това заболяване на нашия континент. Проучванията показват, че шест от десет европейци са със затлъстяване или с наднормено тегло. Общият процент е точно 59%, което е надвишено в специфичните случаи на някои страни като Испания.

Що се отнася до класацията на тежкотоварните държави, Испания заема тревожното 9 място от 53 с 60% от гражданите с наднормено тегло, от които 25 са надхвърлили прага.

Промените в начина на живот и диетата на днешното общество ни карат да се отдалечаваме все повече от традиционния начин на живот и средиземноморската диета. Сега е нормално да приемем, че детето не извършва редовно физическа активност или че човек има няколко излишни килограма. В допълнение, хранителната промишленост не помага за спиране на това поведение, тъй като настоящото етикетиране затруднява много хора да разчитат калориите и хранителните вещества, които консумират.