Блог - КАК ДА ПОБЕДИМ ЦЕЛУЛИТНА коприна; н
КАК ДА БЪДЕТЕ ЦЕЛУЛИТ
ПРОБЛЕМЪТ С КОЖАТА
В цялото тяло имаме слой мазнини под кожата, подкожната тъкан или. Именно това ни позволява да пестим топлина, служи като възглавница, когато седнем и предпазва костите ни. Колагеновите влакна (наречени прегради) преминават през този слой мазнини, които натрупват мазнини в торбички. Тази преграда е прикрепена към вътрешността на кожата и към външната страна на мускула отдолу и затваря мазнината, обездвижвайки я.
При мъжете тези влакна се движат диагонално към кожата, като притискат мазнината и я поддържат гладка. При жените влакната вървят отгоре надолу и отдолу нагоре, създавайки дълги и тесни кутии, без нищо, което да ги притиска надолу. Ако мастните клетки вътре в тези „кутии“ се увеличат и умножат (когато натрупаме тегло), излишният обем стърчи от горната част на „кутията“, приличайки на свод.
ЗАЩО ЦЕЛУЛИТ ФОРМИРА?
Целулитът обикновено се определя като зърнеста кожа, която се появява, обикновено на ханша и бедрата. Отначало се вижда само при натискане на кожата (например при кръстосване на краката), но с увеличаването й се вижда постоянно и създава малки подутини и дупки в епидермиса. Разгръща се на етапи, така че това, което виждаме, ще се определя от това на какъв етап е. Колко лесно е да се борим с целулита ще зависи и от степента на развитие, което е достигнал. Можете да отмените целулита напълно, въпреки че е необходимо много постоянство. Тук ще детайлизираме няколко прости съвета, за да можете да намалите външния му вид и дори да го премахнете.
СТОПЕТЕ МАЗНИНАТА С КАРДИО
Целулитът е вид мазнини и едно от нещата, които ще ви помогнат да се отървете от него, са интензивните сърдечно-съдови упражнения, като бягане, колоездене, планински туризъм, плуване ... Основната му полза е, че помага за изгарянето на калории и мазнини. Ако имате наднормено тегло, това е най-важната част за вас. Трябва да имате предвид, че всичко отнема време и ще ви отнеме няколко месеца, за да намалите общия процент телесни мазнини и да забележите разлика във външния вид на кожата си.