БЛОГ - Ana Mayo - Излезте от капана за тежести, отслабнете, без да правите диети

блог

Как да се измъкнем от цикъла на наднорменото тегло

Наднорменото тегло е добър пример да разберем как нашите собствени идеи създават това, което по-късно наричаме проблеми. Ако нещо толкова просто като по-доброто хранене и придвижването реши ситуацията, как да обясните, че има все повече наднормено тегло? Какво ви кара да продължите.

Можете ли да забременеете, без да имате наднормено тегло?

Ако дълго време се опитвате да напълнеете, е много вероятно дискомфортът да се превърне във вашия начин да бъдете в света. Дърпате както можете в ежедневието си, но никой освен вас не знае колко сте зле. Погледни.

Храната не е проблемът (и не е решението)

Какво е храната за теб? Храната може да бъде удоволствие, забавление, добра компания, необходимост, фалшив приятел, пристрастяване. Всеки има своя собствена връзка с него и това се променя с течение на времето. Ако тази връзка е течна и.