Бях на дигитална диета един месец, това научих

Снимка от Рори Мърдок, лицензирана под CC BY NC SA 2.0

Моята "дигитална диета"

Това, което може да звучи просто за някои, беше радикална промяна за мен. Като начало, невъзможността да проверите Twitter, докато сте на улицата, или да попитате Foursquare за адрес, ви кара да осъзнаете своята зависимост от технологията за решаване на обикновени ежедневни проблеми.

Нещата, които научих от дигиталната си диета

1. Не се случват толкова много неща, колкото си мисля

Когато мислим, че сме мултитаскинг, всъщност прескачаме от едно нещо на друго много бързо, И макар да си мислим, че отделяме половината от капацитета си за всяка от задачите, истината е, че голяма част от този капацитет се губи в процеса на преместване на вниманието ни от едно място на друго. Това ни затруднява да изпълняваме някоя от задачите по силите си. Многозадачност създава верига от пристрастяване към допамин в мозъка ни, което означава, че възнаграждаваме мозъка си за загуба на фокус върху едно нещо и за постоянно търсене на външни стимули. Което ме отвежда до следващата точка:

---