Бившите пушачи качват 5 до 10 килограма, но „тютюнът е по-опасен“ - La Opini; п от Мурсия
Д-р Хавиер Тейбар казва, че „пушенето е най-голямата агресия, която може да бъде причинена на самото тяло“
Отказът от тютюн е свързан с увеличаване на мащаба, въпреки че самите експерти твърдят, че „затлъстяването е по-малко опасно от тютюна, тъй като тютюнопушенето е най-голямата агресия, която може да бъде причинена на нашето тяло“. Това сочи д-р Франсиско Хавиер Тебар, ръководител на ендокринологията в Университетската болница Virgen de la Arrixaca, който предупреждава, че трябва да бъдете внимателни с увеличаването на теглото, тъй като това дори може да обуславя метаболитни промени като повишено кръвно налягане, триглицериди или глюкоза, което може да доведе до диабет.
В този смисъл той обясни, че средно хората, които се отказват от тютюнопушенето, обикновено наддават между пет и десет килограма, "така че е необходимо при отказване от тютюн да се установи балансирана диета без излишъци".
По отношение на причините, поради които сте склонни да наддавате, когато изоставяте този навик, д-р Тебар подчерта, че това, което най-много влияе, е, че докато тютюнът успокоява безпокойството, по-късно сте склонни да го контролирате, като ядете. На второ място би било симпатомиметичното действие, тъй като тютюнът активира симпатиковата нервна система, което увеличава енергийните разходи, така че при отказване от тютюнопушенето енергийните разходи намаляват и има тенденция към напълняване.