Бирена мая 10 Ползи за приемането 【2021】
Бирената мая е една от хранителните добавки, които набират популярност всеки ден сред онези, които превръщат здравеопазването в своята философия на живота. Допълнение много богата на протеини, полезно за дни, когато бързането не ви позволява да ядете твърде много протеинови храни и всичко от съществено значение в диетата на бременните жени. Опитваме се да изясним защо.
Какво представлява бирената мая и за какво служи?
Силно хранителна добавка, която ни помага да бъдем здрави. Кой никога не е чувал за многото ползи за здравето от пиенето на бира в умерени количества? Е, същото се случва и с един от неговите компоненти, бирена мая, с множество свойства, приложими по най-разнообразни начини.
Във версията си на хранителна добавка (която не е съвсем същата като тази, използвана при разработването на известната алкохолна напитка) тя е един от елементите, които могат да се похвалят с по-голям брой хранителни компоненти.
Всъщност от няколко години бирената мая успява да се позиционира като една от най-ценените и търсени хранителни добавки от потребителите. спортисти но и от множество хора, които се възползват от неговите свойства в ежедневието си.
Въпреки това, едва през последните години естественото му използване като хранителна добавка, която да приема с ползи за здравето, се е разпространило главно поради високия му процент в протеин (близо до 50%) и витамини от целия комплекс В, хром, магнезий и цинк.
Това е дрожден продукт, който произлиза от ферментацията на зърнени култури като ечемик или пшеница, благодарение на намесата на микроорганизъм (Saccharomyces cerevisiae). Маята, получена в резултат на ферментацията, трябва да бъде изсушена, почистена и пастьоризирана преди нейното комерсиализация под формата на люспи, прах, капсули или таблетки, които се продават в билкари, парафармации или специализирани страници, като HSN.
Повечето продукти от бирена мая, които ще намерите на пазара, са преминали през хранителен процес с оглед на извадете първоначалния горчив вкус на храната. Това обстоятелство трябва да бъде достатъчно очертано в опаковката на продукта и трябва да знаете, че това е процес, който по никакъв начин не намалява нито една от ползите или здравословните свойства, които представлява.
Всъщност проучванията, проведени в това отношение в последно време, доведоха до значението, което естествената ферментирала зърнена култура дава на човека.
Поради големия брой на хранителни свойства характерно за бирената мая, се счита основна за здравето. И знаете ли, че благоприятства състоянието на косата, ноктите и кожата благодарение на богатството си на минерали и витамини? Е, така е и неговият каталог на предимствата не е изчерпан там, тъй като увеличава мускулите и подобрява имунната система, наред с други неща.
Откъде идва този естествен мултивитамин?
Може би се чудите откъде идва зародишът на бирената мая. Е, въпреки че произходът му не е напълно ясен, изглежда, че процесът на ферментация на бирената мая би се случил случайно между 10 000 и 6 000 пр.н.е. в Месопотамия.
По този начин фермерът по време на приготвянето на ечемичен хляб е объркал пропорцията на различните съставки, включително повече вода от брашното в сместа.
Има доказателства за съществуването на папируси през Египет които демонстрират как едва сварени хлябове са ферментирали във вода, очаквайки трансформация, така че сме прави, ако потвърдим, че тази техника също е била използвана.
Други много по-напреднали проучвания с добавки, които могат да бъдат закупени, хвърлят светлина върху факта, че бирената мая е микроорганизъм, който обикновено се появява в човешкото тяло, главно в храносмилателната система и върху кожата.
Какви витамини и минерали има бирената мая?
Богатството на бирена мая с протеини е едно от основните й писма за представяне, въпреки че има разновидности една към друга, висящи между 45-50 g протеин на 100 g, Аминокиселинният му профил също е незначителен, което го прави храна с висока белтъчна стойност.
Въпреки че дажбата за потребление е малка, имайте предвид това около 8 g (около супена лъжица) осигуряват около 4 g протеин, Сума, която изобщо не е лоша, ако смятате, че е подправка. Две супени лъжици са еквивалентни на не маловажен принос към диетата, особено в онези дни, когато приливът, както казахме в началото, ни кара да не постигнем консумация на протеинови храни.
Какви са неговите свойства?
Прясна бирена мая, която не е тази, която ще анализираме, е тази, която за предпочитане се използва за приготвяне на хляб. Толкова много сухата му версия като прах Това е, което може да се използва като хранителна добавка поради голямото си хранително богатство и това е, което ще намерите в различни формати в HSNstores.
Сред неговите хранителни ползи са:
- Повече от 25% растителни протеини, така че една супена лъжица може значително да увеличи приема на протеини
- Стойност на протеин (45 до 60%) много по-висока от тази на други добавки като пшеничен зародиш (23%), соя (16,6%) или дори протеини от телешко месо (31,5%)
- Високо богатство на фибри (приблизително 20%), открояващо се за голямо разнообразие от микроелементи какво предлага и какво ще разработим по-нататък