Бирата ви дебелее, мит ли е или е истина
Искате ли да знаете дали легендата за биреното коремче е вярна? Разказваме ви за това на „ElPlural.com“
Отговаряме на въпроса: угоява ли се бира?
Консумацията на Бира. Дали с приятели или да прекъснете връзката след тежък ден, много от тях са тези, които избират да му се насладят.
Истината е, че Испания увеличава броя си като страна, която пие бира. Както разкрива Социално-икономическият доклад на Cerveceros de España, от 35,2 милиона хектолитра, произведени през 2010 г., той е нараснал до 40,16 милиона през 2018 г.
Но бирата дебелее ли ви?
Някои марки са се възползвали от привличането на напитки с нула калории и са решили да предложат алтернатива на традиционните бири.
Защо правят това? Е, за съжаление, защото бирата ви дебелее. Напитката, генерирана от хмел, може да има същите калории като безалкохолната напитка. Около 90 килокалории на бастун.
Различни изследвания показват, че основният проблем на разговора бира черва Това се дължи на диетата, която имате по време на поглъщане на алкохолна напитка.
Бирата обикновено предизвиква апетита. Той е добро допълнение към храненията, но приемането му в бар прави предястието или поръчаната порция не най-препоръчително, за да се избегне напълняване.
Здравословен живот и добро хранене
Трябва да разберете, че бирата ви дебелее. Засега е често срещано. Тогава безалкохолните или нулевите калории биха имали специален раздел. Концепцията за бирен корем не трябва да се основава на това, което бира или една трета може да угои, а на храната, която заобикаля пиенето на бира.
Тапасите, които се приемат, обикновено са пържени. Към това се добавя и фактът, че хората с наднормено тегло имат по-бавен метаболизъм, което би накарало калориите да се натрупват в кръста на мъжете и жените.
Ето защо, въпреки че знаем, че бирата ви дебелее, най-важното е да имате балансирана диета и избягвайте ястия с високо съдържание на мазнини.
Воденето на здравословен живот, при който се установява правилна диета и се практикуват упражнения, ще гарантира, че приемът на алкохол, при условие че не е твърде обилен, може да бъде разрешен в рамките на балансирания план.
Проучване установява, че хората, които пият около три бири на ден, имат 80% шанс да трупат мазнини в корема в сравнение с тези, които не пият по-малко.