Биография на плоча
Имам проблеми с храносмилането, какво правя?
Обикновено страдате ли от някой от следните проблеми? рефлукс, подуване на стомаха, чревни спазми или пробиви, подуване на корема или долната част на корема, проблеми с изхождането ...
Можете да разгледате решението му по два начина:
Мисъл A: „Отивам при лекар по храносмилане, за да направя изследвания и по този начин да знам какво се случва в храносмилателната ми система“.
Мисъл Б: „Нещо не е наред с корема ми. Отивам при диетолога, нека тя ми каже какво не е наред и ме постави на диета, за да се чувствам добре ".
Моята препоръка е винаги да започнете с мисъл А, тъй като диетолозите-диетолози не поставят диагноза и трябва да знаем какво се случва, преди да предложим някакъв вид насоки.
Можем да ви кажем какво мислим, че може да бъде или какви видове храносмилателни тестове да приоритизирате въз основа на симптомите. Но те са само предположения, не можем да ви кажем какво се случва и следователно не можем да знаем какъв тип диета може да ви помогне.
Имайте предвид, че като цяло можем да кажем, че всички насоки, които правим, с цел подобряване на храносмилането, са диети за изключване. Тоест храните, които произвеждат симптомите, се оттеглят и в зависимост от степента на непоносимост или малабсорбция се въвеждат отново или не. Разбира се, винаги да проверяваме дали няма хранителни дефицити.
Ако имате дискомфорт, газове, подуване на корема, болка, каквото и да е! И нямате никакви диагностични тестове или сте разговаряли с храносмилателен лекар за вашите симптоми, съветвам да не посещавате диетолог-диетолог за това какво "познайте" какво се случва.
Представете си, отидете при вашия диетолог без тестове и той прави насоки, в които ще трябва да оттеглите определени храни, ще живеете в ограничението за един сезон, без наистина да знаете какво се случва ... Ами ако грешите? Ще бъдете в ограничението, ще продължите със същите симптоми и може би дори основният проблем може да се влоши. И към това трябва да добавя лошото мляко, което човек получава, когато не яде всичко разнообразно, което иска, без да има никакви резултати.
Моята цел в тази статия е не само да ви кажа да посетите храносмилателен лекар, преди да отидете на диетолог-диетолог, а да ви даде малко светлина, описвайки най-често срещаните проблеми с храносмилането, които срещаме при консултация.
Мислите ли, че това е специфична храна, която не ви подхожда?
- Например, ако има дни, в които се чувствате по-зле и другите са страхотни, можете да си направите дневник за храна за всичко, което ядете през целия ден. Освен това всеки ден добавяйте бележки за появилите се симптоми (като подуване на корема, газове, болка, рефлукс ... и дори можете да оцените интензивността му от 0-10) или как сте били по корем (може да бъде полезно да се проследява изпражненията на бристол, за да се оцени еволюцията) и др.
- Ако дискомфортът е много постоянен, преценете дали това може да е храна или групи храни, които консумирате ежедневно, които ви карат да се чувствате зле. Можете да използвате други версии на някои продукти, за да видите дали промяната им подобрява дискомфорта. Като например смяната на зърнени храни с глутен за тези, които не съдържат глутен или млечни продукти, за растителни или без лактоза версии.
Независимо дали смятате, че сте идентифицирали нещо конкретно или не, вие сте успели да идентифицирате какъвто и да е модел, посетете храносмилателния лекар и коментирайте какви са били вашите чувства.
Какви храносмилателни проблеми намирам най-много при консултация?
Бих могъл да напиша една статия, обясняваща само 1 от тях. Но тъй като не искам това да е вечно и съм на мнение, че доброто, ако е кратко, двойно по-добро, ще обясня всеки от тях по-горе.
Това ви напомням целта на тази статия НЕ Е ДА НИ ДАДЕ РЕШЕНИЕТО ЗА ТЕЗИТЕ ПРОБЛЕМИ Е ОБЯСНЕНО КАКВИ ТЕСТОВЕ МОЖЕТЕ ДА ИСКАТЕ ОТ ВАШИЯ ЛЕКАР ПО ВАШИТЕ СЕНЗАЦИИ.
Някои много специфични симптоми (рефлукс, изгаряне, киселини ...) и гастроскопия обикновено са ключовете за поставяне на тази диагноза.
В тези случаи е важно да се знае коренът на проблема (стрес, лоши навици, много лекарства, инфекция с Helicobacter Pylori, хиперхлорхидрия, хипохлорхидрия и др.). Затова не се задоволявайте с етикета „това, което имате, е гастрит“, попитайте какъв може да е коренът на проблема.
Възползвам се от факта, че споменах Helicobacter Pylori, за да коментирам, че имате на разположение в YouTube това видео, в което обяснявам каква е тази инфекция, какъв е най-добрият начин за диагностициране, медицинско лечение и диетични препоръки. Също така написах статия и книга (формат на електронна книга), обясняващи подробности за препоръчителната диета в тези случаи (стомашна защита или лесно смилаема диета).
Друго състояние, много по-рядко срещано, е затруднение и болка при преглъщане, в тези случаи препоръчваме тестване, в случай че проблемът е еозинофилен езофагит. Бихме могли да кажем, че това е вид алергия, която се появява в някои клетки, присъстващи в лигавицата на хранопровода. Те реагират на някакъв компонент, възпаляват се и предизвикват тези досадни симптоми.
ЛАКТОЗНА ИНТОЛЕРИАНТНОСТ. МАЛАБСОРБЦИЯ НА ФРУКТОЗА И СОРБИТОЛ.
Най-типичните симптоми са стомашно-чревни смущения след поглъщане. Това може да бъде диспепсия, неразположение, диария и т.н.
За да се извършат тези тестове, е необходимо време: човекът трябва да прекара почти 3 часа в центъра, където се извършва диагностичният тест, и трябва да вземе конкретно решение (това ще зависи от това какво трябва да бъде диагностицирано) и да изтече в машина на всеки 30 минути.
Професионалистът, който извършва теста, отбелязва концентрацията на газове водород и метан, които се генерират.
Въз основа на резултатите и как човекът се е оказал по време на теста, лекарят поставя диагноза.
Разликата между непоносимостта към лактоза и малабсорбцията е, че първият обикновено не се възстановява (в няколко случая е възможно да се „поправи“ непоносимостта към лактоза), но фруктозата и сорбитолната малабсорбция обикновено са вторични за промененото състояние на червата. В последния случай, ако се открие коренът на проблема, той може да бъде решен и качеството на живот на човека да се подобри, без да се налага да се живее с хранителни ограничения.