Библиотека Деснивел - Хранене за спортисти Нанси Кларк

(0 коментара)
Коментирайте и оценете тази книга

спортисти

  • ISBN: 9788495760852
  • Редакция:Издания на наклон
  • Дата на издаване: 2002 г.
  • Място на изданието: Мадрид.
  • Номер на изданието: 1-ви
  • Колекция: Ръководства за големи пространства
  • Обвързване: Рустик
  • Размери: 16,5 см х 22 см
  • Номер на страница: 384
  • Езици: Кастилски

Теми:

В магазина:
23,80 евро
В мрежата: 22,61 евро

НА РАЗПОЛОЖЕНИЕ

(Артикулът е на склад, получавате го в рамките на 24 часа. Безплатна доставка с книгите на Ediciones Desnivel; също така поръчки за безплатна доставка на други издатели с над € 29 - само за Испания-)

Подробна информация:

Резюме на книгата

В това ръководство за спортно хранене ще намерим съвети относно храненето и здравето, които са лесни за разбиране и прилагане на практика. Насочена както към елитния спортист, така и към спортиста аматьор, както и към заседналия човек, който решава да си купи чифт спортни обувки, за да стартира „надпреварата за здравословен живот“. Също така е особено ценно, ако сте загрижени за теглото. Ще се научим да го губим по здравословен начин и да бъдем в мир с храната и с тялото си. За тази цел авторът му е отделил специално внимание на хранителните разстройства, които за съжаление са толкова широко разпространени в съвременното ни общество. Ще научим как да намалим телесните мазнини, като същевременно поддържаме достатъчно енергия, за да се наслаждаваме на тренировъчни програми. За тези, които търсят най-новите новини в спортното хранене, той включва как правилно да попълните въглехидратите, какво да ядете преди състезанието, как да получите най-добрата хидратация и т.н. В допълнение, тя включва почти 100 здравословни, богати и лесни за приготвяне рецепти, предназначени за всички, които нямат време да готвят.

Други книги от Ръководства и ръководства

Пусни парка си
31 работещи парка по целия свят

Книгите на Галобарт (2020)

Тази книга включва внимателен подбор на 30 градски вериги в главните градове на света, илюстрирани в дизайнерското студио на Хавиер Ереа, с невероятна инфографика, която показва веригите .

преди:
29,95 евро
Сега: 28,45 евро

Най-добрите маршрути в света за бягане

Геопланета (2020)

Компилация от най-добрите маршрути за бягане по света, съчетаваща разкази за собствен опит с полезни препоръки и изключителни снимки. Днес бягането е повече от упражнение. Маратоните не са .

преди:
27,50 евро
Сега: 26,13 евро

Практическо ръководство за популярния бегач
От първите ви крачки до маратона

Издания на Desnivel (2020)

Какво ще трябва да работи, за да прикачи хиляди хора? Вероятно някога сте попаднали в разговор между бегачи, които говорят за поредици, предстоящи състезания или емоциите, които изпитват .