Безмилостната диета и гладуването според Арнолд Ерет ✤

Арнолд Ерет беше немски учител по рисуване, който на 31 години беше диагностициран с болест на Брайт, от този момент той започна да изследва различни терапии и алтернативни лечебни методи, стигайки до заключението, че болестта е причинена от лоша диета и това е разкрито в книги като: лечебна система чрез безслузна диета Y. рационален пост.

Какво е Безмълвна диета според Арнолд Ерет?

Диетата без слуз се състои от ядене само на храни, които не произвеждат никаква слуз или това, от което познаваме днес алкални храни, каквито са:

Варени и сурови плодове.
Зеленчуци без нишесте.
Сурови или варени зелени листни зеленчуци.

Арнолд Ерет съветва и препоръчва:

Сурови зеленчуци за прочистване на организма.
Варени и задушени плодове за разтваряне на слузта.
Ако искате да ядете месо, яйца, мляко и нишестени храни и да поддържате здравето си, трябва да го балансирате, като ядете плодове и зеленчуци без нишесте.
Избягвайте да ядете картофи и зърнени храни, но ако готвите бавно, за да трансформирате нишестето в глюкоза и глутен.
Не смесвайте твърде много видове храна в едно хранене.
Не пиене по време на хранене.
Ако пиете чай или кафе след ядене, изчакайте малко преди да ги изпиете.
Избягвайте да ядете супи по време на хранене, колкото повече течност пиете, толкова по-трудно е да имате добро храносмилане. През зимата можете да правите супа като напитка за закуска с различни зеленчуци като спанак, лук, моркови, зеле и др., Но пийте само сока.

Къде възниква болестта според Арнолд Ерет?

За Арнолд Ерет болестта идва от нездравословно хранене, ядене на нездравословна храна или неправилно смесване на храна. Когато тези храни се разпадат, те карат тялото да се напълни със слуз, токсини, пикочна киселина и т.н. Ето защо a Изчистване, а Бърз и изберете един диета без слуз.

Ако не се чувствате готови за бързо, можете да започнете, като промените диетата си на диета без слуз, или алкална диета и след това пропуснете закуската един ден, друга седмица можете да постите 24 часа, след това да постите 3, 4 или 5 дни.

Какво препоръчва Арнолд по време на гладуване?

Можете да пиете лимонада с щипка мед или кафява захар, за да разхлабите и усъвършенствате слузта в кръвообращението си. Пийте толкова често, колкото искате през деня, но никога повече от два или три литра на ден.
Добре е да се пият сокове, приготвени с варени зеленчуци, лишени от нишесте или суров доматен сок при дълги пости над 7 дни. Ако обаче изберете портокалов сок, те могат да доведат до освобождаването на „отровите“ твърде бързо, без да причиняват движение на червата и без да предизвикват движение на червата.
Започнете със слабително в деня преди гладуването и след това вземете ежедневна клизма за прочистване на червата.
Можете да ходите навън и да спортувате, само когато сте физически силни, ако се чувствате уморени, почивате и спите колкото е възможно повече.