Безенен захар, яйчен белтък, подходящ безе

Вашата страница за фитнес

Описание и забележки

Лек и напълно протеинов десерт.
Вкусът е изненадващ предвид малкото съставки, които има.

яйчен

Съставки

  • Белтъци
  • В зависимост от това колко искаме да направим с 4 бели, това е добре, те са около 110 гр.
  • Подсладител и канела на вкус

Подготовка

Много лесен за приготвяне десерт и много нискокалоричен.

1 - Поставяме белите в купа, за предпочитане тази купа, най-хубавото е, че е много студено или можем да поставим тази купа в контейнер с лед и вода, те са настроени на сняг преди.