Безалкохолен мастен черен дроб 3 ключа, които трябва да знаете
Ние анализираме характеристиките на безалкохолната мастна чернодробна болест, значението на лечението и как помагат физическите упражнения.
Индекс на съдържанието
Безалкохолната мастна чернодробна или чернодробна стеатоза е много често срещано състояние и известно от няколко поколения, това е характерно състояние на затлъстяване или наднормено тегло, при което субектът има сериозен метаболитен дисбаланс, състояние, което обикновено се споделя с други метаболитни патологии като диабет тип II и затлъстяване.
В следващата статия ще говорим за характеристиките и условията на това заболяване, значението на неговото лечение и как физическите упражнения могат да бъдат основен и необходим инструмент, когато става въпрос за подобряване на качеството на живот на хората, които имат безалкохолен мастен черен дроб.
Какво е безалкохолен мастен черен дроб?
Безалкохолната мастна чернодробна болест се определя като наличие или съхранение на мазнини в черния дроб (чернодробна стеатоза), диагностицирана чрез образна диагностика или чернодробна хистология след изключване на други вторични причини, като прекомерна консумация на алкохол, лекарства или наркотици (1).
Безалкохолната мастна чернодробна болест или чернодробната стеатоза е много често срещано състояние в целия свят, като прогнозният процент на заболяванията в световен мащаб е 24-25%. Тежестта на мастния черен дроб сама по себе си вече е много ограничаващ и важен фактор, който трябва да се вземе предвид, когато състояния като затлъстяване и захарен диабет тип 2 сериозно увеличават състоянието му (две).
Фигура 1 - Характерни състояния на безалкохолен мастен черен дроб.
Мастният черен дроб е много важно условие за контрол, тъй като напредналото му хронично състояние може да се превърне в необратимо състояние и силно свързано с повишен риск от смъртност или хепатоцелуларен рак.
Предразположение и фактори, свързани с безалкохолен мастен черен дроб
Вероятно това чернодробно участие и смъртността, свързани с това заболяване, ще се увеличат в целия свят през следващите няколко десетилетия. Предразположението към затлъстяване на черния дроб сред населението е силно свързано както с генетичните, така и с факторите на околната среда, но няма съмнение, че навиците заемат основното място.
Основните фактори са диетата, упражненията и консумацията на алкохол, променливи, които ще имат по-голямо влияние върху заболяването на безалкохолния мастен черен дроб.
Има и други фактори, които логично също влизат в играта, като страданието от заболявания като затлъстяване, метаболитен синдром и захарен диабет тип II. Ето защо повдигането на идеята за подобряване на навиците на първо място би могло да бъде една от най-важните стратегии, когато става въпрос за избягване на това патологично състояние в дългосрочен план (2) .
Изображение 2 - Затлъстяване и метаболитен синдром с по-голяма предразположеност към безалкохолен мастен черен дроб.
Високата степен на наднормено тегло или затлъстяване по определен начин най-вече ще предопредели човека да страда от безалкохолен мастен черен дроб. Ето защо предлагането на процес на рекомпозиция на тялото трябва да бъде необходима и съществена мярка при лечението на тази патология.
Безалкохолен мастен черен дроб и физически упражнения при неговото лечение
Към днешна дата не само доказателствата са огромни в полза на физическите упражнения за подобряване след здравето. По-скоро има твърде много ползи, които се превеждат в множество популации върху контрола и профилактиката на сърдечно-метаболитните заболявания, както и върху подобряването на качеството на живот (4, 5).
Най-хубавото е, че при хора, които никога не са тренирали или са заседнали, не е нужно много, за да се насладят на предимствата на това природно лекарство, наречено физически упражнения..
Без да продължават, физическите упражнения или тренировки имат положително въздействие върху добре познатото безалкохолно мастно чернодробно заболяване, генерирайки по-добра метаболитна гъвкавост, активиране на адренорецепторите и използване на мазнини.
Изображение 3 - Инсулиновата резистентност като важен фактор при хора с мастен черен дроб.
Изследване на Takahashi, A. et al. (2015) оценява ефектите на упражненията за резистентност върху метаболитните параметри на безалкохолната мастна чернодробна болест при 53 субекта. Парадоксът е в това Само правенето на лицеви наклони и клекове 3 пъти седмично в продължение на 12 седмици беше достатъчно, за да се получат значителни подобрения (6).