БЕЗ ЛАКТОЗА И БЕЗ ГЛУТЕН ШОКОЛАД БОУНИ - Лесно смесване

Домашна рецепта за приготвяне на вкусно шоколадово брауни без масло и с царевично брашно, с което го правим рецепта, подходяща за хора, които не могат да консумират лактоза или глутен.

Вместо масло съм използвал авокадо. Освен това в тази рецепта количеството на използваната захар е значително намалено в сравнение с други традиционни рецепти.

ФУРНА: 30 минути/180 ° (нагряване нагоре и надолу)

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

3 яйца M

1 чаша 125 мл кафява захар

150 гр. Авокадо

1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

1 супена лъжица какао на прах

1/3 чаша 250 мл царевично брашно

1 щипка сол

200 гр. Черен шоколад да се разтопи

ЯЙЦЕ

Съдържа протеини с най-висока биологична стойност

Съдържа здравословни мазнини

добър източник на витамини и минерали

КАФЯВА ЗАХАР

Съдържа 98% захароза

Трябва да намалим консумацията на добавена захар

Висококалоричен прием

АВОКАДО

Добър източник на здравословни мазнини

Придава кремообразна текстура

добър източник на витамини и минерали

СТРАКТ ВАНИЛА

Прави по-малко подсладител необходимо

КАКАО НА ПРАХ

Помага ни да се чувстваме добре

---