Белият ориз е вреден за холестерола

От: Дания Декле

ориз

Оризът е една от най-консумираните храни в мексиканската кухня, тъй като е гъвкаво и много просто за приготвяне ястие.

Всички сме яли бял ориз по различни начини, но въпреки че това е ястие, на което се наслаждаваме, реалността е, че не е толкова полезно за тялото ни.

Според Roxanne B. Sukol, лекар от клиниката в Кливланд, гарантира, че белият ориз се преработва бързо в захар, може да се напълни само за много кратък период и е обичайно да причинява наддаване на тегло.

В проучването, проведено от списание Food and Nutrition Research, беше установено, че средно зърнени храни като бял ориз причиняват на хората да започнат да имат проблеми с наднорменото тегло поради приема си. Това проучване е направено 50 пъти и те дават много сходни резултати.