Белият хляб е нишестена бомба и най-голямата пречка за отслабване

Д-р Мигел Анхел Мартинес Гонсалес, един от водещите експерти в средиземноморската диета, говори много ясно за проблемите на нашата диета и хранителната индустрия.

24 април 2020 г. (13:41 ч. CET)

„Белият хляб е нишестена бомба и най-голямата пречка за отслабване“

„Яжте здравословно, яжте добре“ е заглавието на епизод 8 от подкаста на Sport Life, чийто основен гост е Д-р Мигел Анхел Мартинес-Гонсалес, Испански лекар, епидемиолог и изследовател, един от водещите световни експерти по средиземноморската диета и отговаря за проучването ПРЕДВИДЕНО публикувано в British Medical Journal и че след оценка на почти 20 000 участници, той стигна до заключението, че по-голямата консумация на ултрапреработени храни води до по-висок риск от смъртност.

Д-р Мартинес-Гонсалес, автор на най-продаваната книга „Здравето до определена наука“, отговорете ясно за 5-те ключови храни на средиземноморската диета и храните, които трябва да изчезнат от нашата килера днес. Ще бъдете изненадани от това колко директно е, когато обяснявате как хранителната индустрия се опитва да повлияе на нашата диета, нещо, което всички мълчат.

---