Бъдете внимателни с желираните зърна, сладкият грях на децата El Correo

Сто грама желирани зърна, половината от теглото на ябълка, съдържат 400 празни калории. Освен че причиняват кариес поради захар, те също причиняват затлъстяване

желираните

Те са сладкият грях на нашия живот. Gummies са с нас от малки. Спомняте ли си какво купихте с първите евро, които Aita или Ama ви дадоха? Всъщност тези дъвчащи бонбони, които сега са с форма на ягода, банан, череша. дори пица. Е, има навици, които колкото и да минат годините, не се променят и сега децата им са тези, които пълнят чантите до краен предел в магазините, навлизайки в свят на захарта. Всичко, което трябва да направите, е да купите сто грама, по-малко от половината от теглото на ябълка, така че да поставяте около 400 празни калории в устата си, тоест без хранителни вещества от интерес.

От много рано отваряме вратата на диетата си към тези продукти, които заемат червената зона в хранителната пирамида. През тази вратичка се изплъзват безброй хигиенно-орални и здравословни проблеми. Най-известните са кухините, бактериите, които произхождат от захарта, съдържаща се в сладкишите и които малко по малко влошават зъбите ни. Не го осъзнаваме, докато няма друга възможност освен да посетим зъболекар и, разбира се, предвид отказа на малкото, уплашено да влезе в консултацията, съжаляваме, че не сме действали преди това.

Друг от най-често срещаните проблеми е свързан със затлъстяването, този е много по-очевиден. Препоръчително е приемът на тези продукти да е случаен, тъй като съдържат много празни калории. Какво означава това? Храни, които имат енергиен запас, който не може да се използва от нашето тяло. Така те стагнират, увеличавайки нашето тегло. Внимавайте, защото една година нашето мъниче може да качи до четири килограма. Увреждането е двойно, защото също така задоволява апетита ни, без да осигурява никакви хранителни вещества. Чували ли сте някога детето ви да казва, след като яде сладките, че не е гладно? Стига се до това, че диетата му става небалансирана, като се изключва някое от петте дневни хранения.