Бъдете щастливи отслабнете

Психологическата работа върху самочувствието, благодарността и щастието е ефективна при загуба на излишни килограми, показва скорошно проучване, проведено в Австралия.

бъдете

GeorgeDolgikh Психологическото благополучие, самочувствието и позитивното мислене ви помагат да достигнете правилното тегло.

Отслабване бързо и трайно? Методите и съветите в това отношение имат най-различни цветове и енциклопедични размери. Жертвите обещават по-високо самочувствие и голяма доза щастие като награда.

Това последно твърдение, щастие, обаче може да създаде добродетелен кръг: щастието става по-тънко. Точно както се чете. И както става ясно от интересно разследване.

Група учени от университета в Аделаида в Австралия току-що се е установила връзка между психологически дистрес и наднормено тегло.

Очакваше се със сигурност, като се има предвид сметките на тези, които „ядат от мъка“. Новостта е, че сега науката предоставя основата за по-широко разбиране на явлението и дава обрат на мотивациите на емоционалния глад.

Проучвайки група от 250 възрастни, разпределени в 5 групи според индекса на телесната им маса, психолозите от австралийския университет установяват, че най-пълните страдат от по-голяма тъга и депресия, отколкото хората с справедливо тегло. И дори повече: същото това състояние влияе на провала на плановете за отслабване.