Базален метаболизъм Какво се измерва с амирсалуд и как се изчислява

The базален метаболизъм и метаболитна възраст позволяват да се измери общи здравни параметри на човека. Лекотата при отслабване зависи до голяма степен от основния метаболизъм. Влиянието му допринася за по-добро здраве и a по-млада физиологична възраст че хронологичната възраст.

амирсалуд

Какво представлява основният метаболизъм и как се изчислява

Базалният метаболизъм е собствен процес на организма, чрез който храната се трансформира в енергия, необходима за оптимално функциониране на жизнените нужди. Изчисляването на основния метаболизъм е полезно за знаят енергийните разходи, направени от тялото в покой обща сума.

Как да изчислим основния си метаболизъм

The ежедневния базален метаболизъм на човек ( калории, които консумирате тялото ви в покой) може да се изчисли, като се използват уравненията на Харис Бенедикт:

Мъже: 66,4730 + ((13,751 x маса кг) + (5,0033 x височина см) - (6,75 x възраст години))

Жена: 655,1 + ((9,463 х маса кг) + (1,8 х височина см) - (4,6756 х възраст години))

Какво е метаболитна възраст

Метаболитната възраст се нарича не времето, през което сме живели, а възраст, която тялото ни отразява на физиологично ниво. От аспекти като житейски навици, на претърпели болести а други зависят от това каква е метаболитната възраст на човек. Това се сравнява с индивидуалната базална скорост на метаболизма спрямо средната скорост на основния метаболизъм по възраст, за да се знае дали физиологичната възраст на човека е по-млади или по-възрастни от вашата хронологична възраст.

Не става въпрос за измерване на теглото за възрастта на човек, а за възраст, която отразява тялото на човека в сравнение със средната стойност за хората в хронологична възраст.