Бавен метаболизъм и загуба на тегло - Farmacia Lisboa Blog
Звучи ли ви това, че има хора, които ядат всичко и не се напълняват и че другите ядат същото? Говорим за бавен метаболизъм или основен метаболизъм.
The бавен метаболизъм Това е едно от най-често срещаните състояния и малко се открива от хората, които страдат от него. Има много хора, които са опитвали всякакви модни диети, често противоречиви сред тях; те обаче не отслабват или това им коства много жертви. Голямата грешка е да мислим, че трябва само да модифицираме това, което ядем, за да отслабнем. Разбира се, храната е много важна, но има много други фактори, които трансформират метаболизма ни в това, което е известно като бавен метаболизъм.
Този факт обяснява защо има хора, които дори да ядат всичко и в количеството, което искат, не напълняват, а други имат подчертана тенденция да наддават лесно и че освен това загубата е невъзможна задача.
Метаболизмът на тялото
Какво е метаболизъм? Телата ни получават енергията, от която се нуждаят метаболизъм, набор от химични реакции, протичащи в клетките на тялото, които ни позволяват да трансформираме енергията, съдържаща се в храната, в горивото, от което се нуждаем за всичко, което правим, от преминаване към мислене и растеж. Ако имаме нужда от него, самото тяло е в състояние да съхранява част от храната, която ядем, дори да я трансформира. The метаболизъм това е постоянен процес, който започва в момента на зачеването и завършва със смъртта. Това е жизненоважен процес за всички форми на живот. The метаболизъм Това е общата сума на всички движения, които тялото изпълнява, за да съществува като живо същество. The метаболизъм включва движение, но това движение трябва да се извършва при подреден и адекватен ритъм.
Когато човек има бавен метаболизъм много вероятно е да напълнеете лесно и, което е още по-лошо, със сигурност ще ви струва много, за да го отслабнете и да останете слаби. Добрата новина обаче е, че може да „ускори метаболизма ви“. Също така, когато нашите метаболизмът е бавен, всичко в тялото се забавя и може да страдаме от запек, циркулаторна недостатъчност, натрупване на токсини, лошо храносмилане, липса на жизненост и енергия.