Баскетболната диета на играчите на аржентинския национален отбор Кучинаре

Луис Скола е на 39 години и продължава да играе на най-високо ниво. Казваме ви какво ядат лидерът на отбора и останалите играчи.

Нито мазнини, нито брашно, нито захар. Това е тайната, която пази Луис Скола, с 39-годишна възраст, на върха на световния баскетбол. И това ви позволява да се състезавате на превъзходно ниво за две седмици в Китай.

аржентинския

В ежедневната си рутинна храна баскетболистът не закусва и има строги часове за хранене: от 14:00 до 15:00, без закуски и вечеря около 20:00..

Защо сте на тази диета? Според неговите диетолози, за да поддържат "червата чисти", което ви позволява да поддържате имунната система в добро състояние и да избегнете наранявания, нещо фундаментално при висока конкуренция.

Какво друго не консумирате? Списъкът е дълъг: млечни продукти, зърнени храни, захари, картофи, домати, чушки, патладжани, бобови растения и без тестени изделия. Малко плодове и постно червено месо. Вместо това, което ядете в големи количества е: риба, зеленчуци, яйца и добри мазнини, като авокадо, сушени плодове (бадеми, орехи и лешници) и кокос.