Бананови овесени бисквити - ЛЕСНА и ИКОНОМИЧНА рецепта
Това е идеална рецепта, която да вземете с кафе по време на закуска или за лека закуска. Тези безбрашни бананови овесени ядки Те осигуряват енергия и са вкусни, така че не се колебайте и открийте стъпка по стъпка в Безплатните рецепти.
Индустриалните бисквитки обикновено са заредени с добавени захари, нещо, което не се препоръчва за поддържане на здравето и фигурата. Поради тази причина винаги е по-добре да приготвяте домашни бисквитки, тъй като по този начин се уверяваме, че използваме качествени съставки, адаптирани към нашите собствени нужди. Това е случаят с това банан овесени ядки бисквити рецепта, много по-здравословни и леки.
- 300 грама банани
- 125 грама допълнително мек овес
- 2 чаени лъжички мед
- 25 грама 70% тъмен шоколад с бадеми на малки парченца
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 10 ореха
В купа сложете банани, нарязани на големи филийки, меда и с вилица пасирайте плодовете до чистота. Медът не е задължителен, но трябва да се отбележи, че той осигурява невероятен вкус и е, че овесените ядки и банановите и медените бисквитки са вкусни.
Не е необходимо бананите да се смачкват напълно, достатъчно е само да ги намачкате, за да можете да ги смесите с овесените ядки. Ако ги смачкате прекалено, тестото ще бъде твърде течно и няма да можете да оформите добре бисквитките. Освен това, ако искате малко хрупкави овесени ядки и бананови бисквитки, такова тънко тесто не е препоръчително.
Трик: Ако бананите са узрели, толкова по-добре, тъй като ще бъде по-лесно да ги намачкате и бисквитките ще бъдат по-сладки.
Включете овес и разбъркайте добре с помощта на лъжица. Добавете половината шоколад към сместа (около 12 г) и отново разбъркайте заедно с ваниловата есенция и ядките. Ако тестото е твърде течно, можете да го коригирате, като добавите малко брашно (точното количество) или повече овес.
Трик: Можете да използвате нормален тъмен шоколад или с плодови парчета, ако предпочитате.
Покрийте тавата с хартия за печене излезте от фурната и отидете да направите банановите овесени бисквитки. Украсете бисквитките отгоре с останалата част от накълцания шоколад.
Трик: Тъй като тестото е по-малко последователно, препоръчваме да оформите бисквитките с помощта на лъжица.
Загрейте фурната до 190 ºC с нагряване нагоре и надолу и с въздух в центъра (вентилатор). Когато достигна тази температура, изпечете банановите овесени ядки за 12-15 минути (оставихме ги за 12 минути и бяха перфектни).