Балансирайте вашата Pitta доша за здраво лято - AIYA
Балансирайте вашата Pitta доша за здраво лято
Какво представляват дошите?
Според Аюрведа ние сме родени с определена конституция или характеристики, дошите (Вата, Пита и Кафа). Можем да кажем, че дошата е нашата аюрведична ДНК, генетиката, с която се раждаме и която наследяваме и това ще бъде нашата основа за по-нататъшното ни развитие.
За Аюрведа балансът на тези три енергии е от съществено значение, за да се радвате на добро здраве. Докато растем, околната среда, придобити навици и начин на живот ни отдалечават от баланса или природата, с която сме родени и това в крайна сметка причинява дисбаланси в тялото ни.
Въпреки че според Аюрведа е обичайно да има пропорция от всяка от дошите, винаги има една или две преобладаващи.
Връщането към това естество или конституция на раждането не е толкова целта, колкото опитите да се поддържа балансът на трите доши и опитът да се води начин на живот, по-съобразен с тази природа, да се предотврати здравето и да се избегнат болести.
За него Аюрведа всичко съществуващо носи част от петте елемента. По този начин трите доши или конституционни типа са съставени от един от петте елемента и техните психически, физически и емоционални характеристики ще се управляват от тези елементи.
- Вата: етер или пространство и въздух
- Кафа: земя и вода
- Пита: огън и вода
Всяка доша има своите физически, умствени и емоционални характеристики и трябва да търсите начин на живот, чрез навици, които не увеличават тези характеристики и водят до дисбаланс. Отчитането на баланса на елементите, които преобладават в нашето тяло, е от съществено значение за избягване на болести.