Аз съм на кетогенна диета и отговарям на вашите въпроси
Кетогенна диета + Гъвкава диета + Постоянно гладуване
Смесвам всичко това и с удоволствие ще отговоря на вашите въпроси.
Ако не отговоря, цитирайте ме.
Кетогенна диета + Гъвкава диета + Периодично гладуване
Смесвам всичко това и с удоволствие ще отговоря на вашите въпроси.
Моята приятелка не се оплаква, вярно е също, че приемам билкови чайове и може да помогне. Урината може би ако я чувствам по-силна.
Настроението беше добро през първите две седмици малко по-уморено, но аз го преодолях, като вдигна минерални соли.
Между 2011 и 2014 г. може да е най-дългият период, може би го прекъснах по време на Коледа или семейни тържества и правех планирани препратки.
Сега имам 1 седмица.
От 2014 до 2017 г. само в дефиниция и периоди на обучение.
В момента си позволявам максималния процент калории от СН, който е позволено да се счита за кето диета. Този процент е между 5% и 10% Отивам до максимума. И се опитвам да зареждам на всеки 4-6 седмици, откакто вляза в кетоза.
При оксидативен стрес, ако диетата е добре планирана, трябва да имате оръжия, за да се справите с нея. По въпроса за инсулиновата резистентност има изследвания, които дори противоречат на твърдението ви, което със сигурност се основава на проучвания, които също ще сте прочели.
От моя опит се справям много добре и маркерите в анализа не показват никакви аномалии, правят ги на всеки 3 месеца, когато имам хипотиреоидизъм от ранна възраст.
Сега има много Zero изотонични напитки и няма голям проблем, дори и да има бели марки.
Преди да си купя nuun, но трябваше да се мерите много, тъй като те имаха 4g на хапче от тях, които се разтварят във вода.
Добавянето на сол и подправки към ястията помага, а също и приемането на зеленчуци, гаспачо, ако искате, също е добре.
Може би преди, когато правех хранене като луд, бях надут с плодове, за да се възстановя и стана несмилаем.