Аз съм емоционален ядец тъгата ме дебелее
Психология 12 януари 2018 г.
Кредит за изображение: Yung cheng li
Прибирате се след скапан ден. Единственото нещо, което искате да направите, е да отворите хладилника и да изтриете всичко вътре. Нищо здравословно, очевидно. Какво още, има много пъти, когато умът ви мисли само за ядене, Особено когато преминете през лоша ивица и затова тялото ви започва да се разширява по начин, който никога досега не сте виждали. Има угояване и има причина, която може да не знаете: вие сте емоционален ядец.
Всъщност справянето с травмиращо събитие в живота ви, като смъртта на близък или раздяла, или облекчете тревожността си чрез неконтролиран прием на храна Той има клинично име и фамилия, разбира се. Първият от тях се нарича „реактивно психогенно затлъстяване“, а вторият „психогенно затлъстяване в развитието“. Произходът и поддържането на това разстройство е психологическо и емоционално, т.е., Ядете, за да се успокоите и усещането, което ви дава актът на хранене, е приятно.
Облекчение, което потъва допълнително
"Хората са склонни да използват различни неподходящи стратегии, за да намалят бързо чувството на тревожност. Ние се стремим, чрез определени поведения, да се освободим от този дискомфорт, без да осъзнаваме, че същите тези поведения са това, което ни кара да се спъваме и ни кара да запазим безпокойството си", обяснява техническият директор на Клиники за произход , Пилар Конде.
Храним се от стрес и дебелееме. Когато изглеждаме зле, губим самочувствието си, чувстваме се виновни и ядем още повече. Яденето на нещо, което ни харесва, ни дава тласък в нашето очукано самочувствие и в допълнение незабавно. "Ако човек дойде да възприеме това и го свърже, той може постепенно да започне да прави по-голям прием на храна. След като процесът е започнал, е трудно да се прекъсне порочният кръг", казва експертът.